Ღორის chops ერთად Sun- გამხმარი ტომატის სოუსით

ეს შემწვარი ღორის chops არიან smothered in გემრიელი მზე გამხმარი ტომატის სოუსი და მსახურობდა მაკარონი. გულწრფელი და გემრიელი კვება ნებისმიერ შემთხვევაში.

რა გჭირდებათ

• 4 ღორის chops
• მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით
• 4 ჭიქა მოხარშული პასტა (ცხელი, ვურჩევ შეფუთული ახალი მაკარონი)
• იყიდება სოუსი:
• 1 1/4 ჭიქა / 300 მლ წყალი
• 3/4 ჭიქა / 180 მლ ქათმის ბულიონი (შემცირებული ნატრიუმი)
• 1/4 ჭიქა / 60 მლ
• აორთქლებული რძე
• 3 tablespoons / 45 მლ ტომატის პასტა
• 2 tablespoons / 30 მლ თეთრი ღვინო
• 2 tablespoons / 30 მლ მზე გამხმარი პომიდორი (ბიტი)
• 2 tablespoons / 30 მლ
• cornstarch
• 2 clove s
• ნიორი (ცომი)
• 1 1/2 teaspoons / 7.5 მლ გამხმარი რეჰანი
• 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ ზეითუნის ზეთი
• 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ შაქარი
• 1/2 ჩაის კოვზი / 2.5 მლ მარილი

როგორ ჩადება იგი

• იყიდება სოუსი:

1. მსხვილ სკალტს, სითბოს ზეთი საშუალო მაღალი სითბოს გამოყენებით; sauté ნიორი 1 წუთი.
2. დაამატეთ ბულიონი და ღვინო, დამატებითი საზრისთვის.
3. დაამატეთ 1 ჭიქა / 240 მლ წყალი, რძე, ტომატის პასტა, ტომატის ბიტი, რეჰანი, შაქარი, მარილი და პილპილი.
4. საზრიანი საშუალო მაღალი სითბო სანამ სოუსით მოდის boil.
5. შეამციროს სითბოს საშუალო.
6. შეურიეთ დარჩენილი 1/4 ჭიქა / 60 მლ წყალი და სიმინდის სახამებელი; დაემატა სოუსი.
7. საზ სანამ სოუსი აქვს შაქარი (დაახლოებით 1-2 წუთი), აღვივებს ხშირად.

1. ამოღება სითბო.

• იყიდება ღორის Chops:

1. Preheat გრილის საშუალო მაღალი სითბო.
2. პეპელა ღორის chops მიერ ჭრის სიგრძივ მეშვეობით შუა ძვლის.
3. წაიკითხეთ მხარი, სანამ chop ჰგავს პეპელას.
4. სეზონი მარილი და პილპილი.
5. ადგილი chops on გრილი.
6. მზარეული, დაფარული 12-15 წუთი დამოკიდებულია სისქეზე.
7. ერთხელ გრილის დროს გამორთეთ.
8. ღორის ჩხირები მზად არის, როდესაც მათ მიიღეს შიდა ტემპერატურა 160 F
9. მზარეული სუფთა პასტა მიმართულებით. მე გთავაზობთ ახალი ფემტუნიკის ამ კერძი.
10. მიირთვით შემწვარი chops მეტი მოხარშული მაკარონი სათავეში სოუსით.

კვების წესები (თითო ემსახურება)
კალორია	969
სულ მსუქანი	28 გ
გაჯერებული Fat	9 გ
არადამაკმაყოფილებელი Fat	10 გ
ქოლესტერინი	138 მგ
ნატრიუმი	579 მგ
ნახშირწყლები	112 გ
დიეტური ბოჭკოვანი	5 გ
პროტეინი	64 გ

(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.