შემწვარი სიმინდი cob არის ქუჩის მხარე საქმე ბევრ კუთხეში მსოფლიოში, მათ შორის კარიბის . შემწვარი სიმინდის ყურები მოაქვს გარეთ სიტკბოს რომ ცოლად კარგად smoky არომატი ცეცხლი. რამოდენიმე გახეხილი ყველი და ლიმონის წვენით მარილისა და წიწაკის წიწაკა ხდის რეალურ მკურნალობას.
აი, როგორ შევქმნათ ეს Smoky შემწვარი სიმინდის არომატი თქვენს სამზარეულოში, გაზის ღუმელში. თუ არ გაქვთ გაზის ღუმელი, ამის გაკეთება შეიძლება გაზის ან ნახშირის გრილის გარეთ.
რა გჭირდებათ
- 2 ყურის სიმინდი
როგორ ჩადება იგი
სიმინდის სიმშრალე და აბრეშუმის ამოღება.
მოათავსეთ ყურძნის ყურზე ყურძენი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო მეტი სანთურები, როგორც ყურძნის ყურძენი, ამავე დროს.
გაზის გაჟონვის სინათლე და სითბოს გადაქცევა საშუალო სიმაღლეზე.
ჩაისხურეთ სიმინდი გაზის წვიმაზე, ყოველ წუთს გადაქცევამდე, სანამ კერნელი არ იშლება სხვადასხვა ადგილას მთელი სიმინდის გარშემო.
მიირთვით სიმინდის თბილი, როგორც ეს არის ან კარაქიდან, გახეხილი ყველით, მარილი და პილპილი ან ლიმონის წვენით.
რედაქტირებულია ჰექტორ როდრიგესი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 871 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 6 მგ |
| ნახშირწყლები | 236 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |