Tasty გზები მოამზადოს ყვავილოვანი კომბოსტო
მე მიყვარს ყვავილოვანი კომბოსტო იმდენად მე ხშირად snack on ჩვეულებრივი და ნედლეული. Crunch crunch crunch. ადამიანების უმრავლესობას, ვისწავლე, ურჩევნია ამ მკაცრად სურნელოვანი cruciferous ბოსტნეულის მაინც გარკვეულწილად მოხარშული. სამართლიანი საკმარისი. მე მომწონს ეს უამრავი სხვადასხვა გზაა მომზადებული. მოძებნა რამდენიმე გემრიელი გზა საზ up ყვავილოვანი კომბოსტო ქვემოთ.
მათთვის, ვისაც სურს კიდევ უფრო მეტი ყვავილოვანი კომბოსტო, იხილეთ ყველა შესახებ ყვავილოვანი კომბოსტო და მკითხველის რჩეული ყვავილოვანი რეცეპტები.
01 წლის 07
Bake It
ყვავილოვანი კომბოსტო სურათის Pantry / Aysegul Deniz Sanford / გეტის სურათები ყვავილოვანი კომბოსტო საკმაოდ კარგად არის საცხობი, რომელიც, მოდი, პატიოსნად, აიღოს მშრალი მსგავსება ყვავის (იხ. ქვემოთ). ყვავილოვანი კომბოსტოში ყვავილოვანი კომბინაცია შეიძლება იყოს ისეთი მარტივი, როგორც ყვავილების ჭურჭელი ჭარხალი და / ან პურის ბუჩქებით, ან შეგიძლიათ მუშაობა მწვანილსა და სოუსში, რათა უფრო მეტი Veggie ძირითადი კერძი.
მე ასევე ცნობილია, რომ გააფუჭებს ყვავილოვანი კომბოსტო ყვავილოვანი ქათმის ფქვილის პიქანტებამდე, საცხობიდან გამომდინარე, დამზადებულია მსუბუქი ყვავილოვანი თხილი .
02 07
Fry It
ბატონი მაიკლ Phams / Flickr / CC 2.0 Breaded და შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტო არის, მართლაც, გემრიელი. მე შევინარჩუნებ რამე ჯანმრთელ მხარეს, თუმცა, კომბინაციაში წვრილად დაჭრილი steamed ყვავილოვანი კომბოსტო ერთად კვერცხი, ფქვილი და მარილი შექმნა fritters მე შემიძლია მაშინ პან Fry. აგრეთვე, თუ როგორ, რათა მათ ამ ყვავილოვანი კომბოსტო fritter რეცეპტი .
07 წლის 03
Mash It
Markela4ka / გეტის სურათები ჩავარდნა ყვავილოვანი ყვავილოვანი კომბოსტო ამ მკვეთრი cruciferous ნიმუში შევიდა zesty დიდი დის შედარებით ho-hum mashed კარტოფილი. იხილეთ როგორ გაასუფთავეთ ყვავილოვანი კომბოსტო დეტალები.
04 წლის 07
შემწვარი იგი
ნივრის პარმეზანს მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტო. ფოტო © მოლი უოტსონი მე, ერთზე მეტი ხნის განმავლობაში, შეჭამეს მთელი უფროსი შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტო. ტოვებს ნავთობის და მარილის მცირე ზომის ყვავილებს, ცხელ ღუმელში და საცხობიდან დაასხით, ისინი რამდენჯერმე გასწვდებიან გზაზე, სანამ ისინი სატენდერო და ყავისფერი არიან. ზოგჯერ დავამატებ ცოტა უფრო გემოს, როგორც ამ ნივრის პარმეზანს შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტო ან ეს ცხარე შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტო .
07 წლის 05
სუპი ის
ფილიპ Desnerck / გეტის სურათები ყვავილოვანი კომბოსტო აძლიერებს მდიდარ ტექსტურას puréed სუპებში. თუ გიყვართ ყვავილოვანი კომბოსტო, ეს სუპი ნაღების ყვავილოვანი კომბოსტო არის ბუნებრივი საყვარელი. გსურთ უფრო მეტი დარტყმა? სცადეთ ამ Curried ყვავილოვანი კომბოსტო სუპი ნაცვლად.
06 07
ორთქლის ის
Rob Whitrow / გეტის სურათები ორთქლის ყვავილოვანი კომბინატის ერთზე მეტი გზაა. მე შემიძლია ვფიქრობ სამი მარჯვენა off ჩემი უფროსი: პან, steamer კალათაში და მიკროტალღური. იხილეთ დეტალები სამივე სტილისთვის როგორ უნდა ორთქლის ყვავილოვანი კომბოსტო .
მას შემდეგ, რაც იგი steamed, თქვენ ალბათ აპირებს მინდა კაბა up ზოგიერთ მოდის. კარაქი, მარილი და პილპილი მარტივია; ყველის სოუსი არის კლასიკური; ან ცდილობენ გამოყენებით pesto ან პიტნის რაღაც ცოტა განსხვავებული.
07 07
აურიეთ იგი
ყვავილოვანი კომბოსტოს პასტა. ფოტო © მოლი უოტსონი როგორც "გაღვივება მასში" ყვავილოვანი კომბოსტოს საკმაოდ პატარა ყვავილებით გამყოფი, ამ გიგანტური ხელმძღვანელი ბოსტნეული ხდება იმდენად, რომ მზარეულები ბევრად უფრო სწრაფად და ადვილად აყენებს ტექსტურას და გემოს კერძებს. სცადეთ ყვავილოვანი კომბოსტოს პასტა ან ყვავილოვანი კომბინირებული რიზოტო, როგორ მუშაობს იგი.