ნივრის მაიონეზი, ანიოლი , ამერიკას ყველაზე პოპულარული ცივი საწებელია. ეს მარტივი აროლის რეცეპტი შეუზღუდავია; საწყისი სუპერ სენდვიჩის გავრცელებული, დიდი დიპლომატიური ბოსტნეულით, რათა სოუსით შემწვარი ზღვის პროდუქტები. ბევრი ნიორია ამ ნიორი მაიონეზი - არიოლი რეცეპტი, მაგრამ ეს არის სტანდარტული ბაზის რეცეპტი, საიდანაც შეგიძლიათ დაამატოთ ნებისმიერი რაოდენობის მწვანილი და სანელებლები.
რა გჭირდებათ
- 3 კბილი ნიორი
- 1 ჭიქა მაიონეზი
- 1/2 tbsp ახალი- squeezed ლიმონის წვენი
- 1/4 tsp მარილი
როგორ ჩადება იგი
- გაანადგურეთ ნიორი კბილი დანით დანით და ამოიღეთ კანი. შემდეგ mince ნიორი ძალიან კარგად.
- დავამატოთ მარილის მჭრელი და გამოიყენეთ დალიოთ ბინა და ისევ დაასხით ნიღაბი, დაჭრილი ზედაპირით და ძალიან გლუვი პასტის შესაქმნელად. ის ამ პასტის დამზადებას სუფთა ნივრისგან იღებს, რაც იოლია ინტენსიური ნივრის სურნელს.
- სანიშნეს ნიორი პატარა თასი და whisk ერთად დანარჩენი ინგრედიენტები. გადაბმის და გაყინვა 30 წუთის განმავლობაში, რათა არომატები განვითარდეს. მიირთვით ცივი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 213 |
| სულ მსუქანი | 21 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 5 გ |
| ქოლესტერინი | 12 მგ |
| ნატრიუმი | 250 მგ |
| ნახშირწყლები | 6 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 1 გ |