ეს რეცეპტი ჩეხეთის / სლოვაკისთვის განკუთვნილია კომბოსტო ან ჰოლუბიკის გამოყენება ადგილზე ძროხისა და ღორის, ბრინჯის, ტომატის წვნიანის, საუცხოო ხსნარის, და მოხარშული ზედმეტი გაზქურისთვის. და თუ თქვენ იყენებთ ამ სწრაფი tip ადვილად მოხსნის კომბოსტოს ფოთლები, ეს კიდევ უფრო სწრაფად. აქ უფრო ფუნქციონირებს კომბოსტო რეცეპტები .
აქ არის უფრო დიდი ფოტო წნევის შემცველი კომბოსტო .
რა გჭირდებათ
- 1 დიდი მთელი ხელმძღვანელი კომბოსტო
- 1 ფუნტი ადგილზე ძროხის chuck
- 1/2 ფუნტი მჭლე ადგილზე ღორის
- 1 1/2 ჭიქა მოხარშული ბრინჯი
- 2 teaspoons მარილი (ან გემოვნებით)
- 1/2 კოვზი წიწაკა (ან გემოვნებით)
- 1 შეიძლება (14 უნცია) საუარჭოუ (undrained)
- 1 შეიძლება (10.75 უნცია) ტომატის წვნიანი
- 1 1/2 ტომატის სუპი შალის წყალი
როგორ ჩადება იგი
- გაამყარეთ კომბოსტო ხელმძღვანელი ამ სწრაფი Tip შემდეგ . თხილის კომბოსტო მთლიანად. კენკრა off ფოთლები და გამოიყენოს paring დანა გაჭრა მოშორებით სქელი ცენტრი ღეროვანი თითოეული ფოთოლი გარეშე ჭრის ყველა გზა. გათვალისწინებულია. იხილეთ ეს ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქციები, რათა გაწყობილი კომბოსტო .
- დიდი თასი, შერწყმა ადგილზე chuck, ადგილზე ღორის, ბრინჯი, მარილი და პილპილი, შერევას კარგად. შეავსეთ ფოთოლი კარგი ხორცის ნარევი და როლი. არ დაღუპავ. დავჭრათ ყველა კომბოსტოს ფოთოლი და გადააადგილეთ.
- საშუალო თასი, შეურიეთ გაურკვეველი საუარჭო, ტომატის წვნიანი და 1 1/2 კანი წყალი. მოათავსეთ ამ ნაზავის ნახევარი ზედმეტი გაზქურის ბოლოში. მოათავსეთ კომბოსტო რულონები თავზე, რასაც მოჰყვება ნებისმიერი კომბოსტოს კომბოსტო ფოთლები და დარჩენილი საუარხარო-ტომატის წვნიანი ნარევი.
- ზევით წნევის შემცველობით 10 წთ-ზე წნევის წონა. დაწვა ბურბერზე და ზეწოლა 10 ფუნტს. წნევის მიღწევის შემდეგ უწყვეტი ორთქლის გათავისუფლება, სითბოს დაწევა, სანამ ორთქლი 3-დან 4-ჯერ წუთს ავრცელებს. პროცესი 8 წუთი. გამორთეთ დამწვრობა და დაველოდოთ ყველა ზეწოლას.
- უსაფრთხოდ გახსნისას, კომბოსტოს და ხორცის შესამოწმებლად. თუ არ გაკეთებულა თქვენი liking, პროცესი 5 წუთი მეტი.
- Stuffed კომბოსტო შეიძლება შეჭამეს დაუყოვნებლივ ან გაცივებული და გაყინული ან გაყინული, topping off ერთად სამზარეულო სითხე. ღუმელში, მიკროტალღოვანზე ან ღუმელში თავზე.
შენიშვნა: მას შემდეგ, რაც ისინი შეიძლება შეჭამეს ცხელი ან ოთახის ტემპერატურაზე, მინი კომბოსტო რულონები დიდ აპელიზატორებს გააკეთებენ. უბრალოდ სათადარიგო მათ frilled toothpick და თქვენ კარგი წასვლა!
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 308 |
| სულ მსუქანი | 9 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 60 მგ |
| ნატრიუმი | 806 მგ |
| ნახშირწყლები | 34 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 23 გ |