Ხუთი ელემენტები: ცეცხლი ან გულის ელემენტი

ზაფხულის თვეებში ბუნება მისი ყველაზე ფართო, მყარი გამოვლინებაა. მზე არის მისი უმაღლესი, საკვები არის უხვი, და ყველა მცენარეთა ცხოვრება სავსე სასიცოცხლო სიცოცხლის ძალა. ტაოისტური ხუთი ელემენტის თეორია გვასწავლის, რომ ზაფხულის ელემენტი ცეცხლიანია, ასოცირებული ფერი წითელია, არომატი მწარეა, მისი მიმართულებით სამხრეთი და ცეცხლის ენერგია გულითა და მცირე ნაწლავით არის დაკავშირებული. ცეცხლის ელემენტს მართავს პლანეტა მარსელი და ყველაზე მეტად 5 ელემენტია.

იგი დაკავშირებულია მე -7 (ან გვირგვინი) ჩაკრათან, სულით, ლოტოსის ყვავილობით 1000 ფურცლით და განმანათლებლობით. საათის დღე, როდესაც გული ყველაზე აქტიურია 11 საათიდან 1 საათამდე; მცირე ნაწლავი არის 1-დან 3 საათამდე
Shen- ს სული ცხოვრობს გულში, და არხის ყველა სულიერი ტრანსფორმაციის. ეს არის ერთ-ერთი ის, რაც ჩინურ სამ საფრთხეს უწოდებს (დანარჩენი ორია Qi და Jing). იგი წარმოადგენს გულის გონებას და მოიცავს ჩვენს მკაფიო ცნობიერებას, სასიცოცხლო ენერგიასა და ჩვენს ყოფნას. ნათელი, ცქრიალა თვალები და ნათელი სული ჯანმრთელი ნიშნებია. Shen ასევე აკავშირებს Magic, ინტუიცია, სიხარული, სიყვარული, თანაგრძნობა და შთაგონების.
Shen მართავს ძილის და მეხსიერებაში. თუ Shen არის შეშფოთებული, შეიძლება ძილის დარღვევა, უცნაური ოცნება ან კოშმარები და უძილობა. თვალები შეიძლება იყოს მშრალი ან დაფარული. Shen დარღვევები ასევე შეიძლება მანიფესტი როგორც ენერგია, რომელიც ორივე ქარიზმატული და ცეცხლოვანი, მაგრამ არასტაბილური და არასანდო, ისევე როგორც სანთელი რომ წვავს ნათელი მაგრამ sputters out სწრაფად.

ფიზიკური სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს გულის შეშუპებას, მოუსვენარს ან ჰიპერმგრძნობიარ ენერგიას, კონცენტრაციის ნაკლებობას ან მეხსიერების დაკარგვას.
Shen, ისევე როგორც ცეცხლი, ადვილად roused. დამამშვიდებელი ღონისძიებები, როგორიცაა mindfulness პრაქტიკა, გალობის, ლოცვა, ბუნებაში, მუცლის სუნთქვა ან ხმის სამკურნალო დახმარება აღადგინოს ჩვენი Shen.

საინტერესოა, რომ მცირე სანთლის შესახებ ფიქრი წითელი მფლობელია (როგორც ბევრ ეკლესიაში ვნახავთ) შეიძლება ძალიან გული იყოს.
ზაფხულში, სინათლე გრძელი და მაღალია, ჩვენ შეგვიძლია ძილის გაძლება, მოგვიანებით მივდივართ და აღვუდგეთ დღევანდელ დღეს. (ეს არის საპირისპირო ზამთრის, როდესაც ჩვენ უნდა წავიდეს ძილის ადრე და მოიმატებს შემდეგ). ჩვენ უნდა სვამს უამრავ წყალს: ჩვენ უფრო ვვამბობთ და სითბო აძლიერებს წყალს ჩვენს სხეულებზე უფრო სწრაფად, ვიდრე წელიწადის ნებისმიერ დროს. თუკი თავს იგრძნობთ ლეტარული, თვალები და დაღლილი ცხელი დღე, ალბათ დეჰიდრატირებული ხარ.
საკვები, რომელიც გაზრდის ცეცხლის ელემენტს:
მარცვლეული: სიმინდი, სიმინდი, პოპკორნი, ამარანათი, კვინავას , შვრია
ბოსტნეული: ასპრაგუსი, ბრიუსელი ბუჩქები, ჩაი, დამამთავრებელი, ოკრა, შპალიონები, ტკბილი და ცხელი წიწაკა, არგუულა, რადიკჩიო, ტკბილი სიმინდი , სოკო, კიტრი, ოკრა ლობიო და ყვავი: წითელი ოსპი
ხილი: გარგარი, გუავა, ნესვი, მარწყვის, ხურმათი, ატამი, ალუბლის ჟოლო, ქლიავი, კვამლი, საზამთრო და პომიდორი
თევზი: shrimp, lobster და crab
მწვანილი, სანელებლები და სხვადასხვა ნივთები: ჩილი, კაიენი, კურირი, კამა, კილიანტრო, ტარხუნა, ტკბილი და წმიდა რეჰანი და ზოგადად სანელებლები ცეცხლოვანი საკვებია. მუქი შოკოლადი და კაკაო ასევე ცეცხლოვანი საკვებია.

ბახის სამაშველო საშუალება კარგია, როდესაც შოკი მოხდა. ლურჯი მწვანე წყალმცენარეები, მაგნიუმი, B ვიტამინები და ლ-ტრიპტოპანი ყველა სასარგებლოა.
სასმელები: ყავა, ღვინო, ლუდი, მწვანე ჩაი და გაზიანი სასმელები
ჩინურ ტონიკას საჭმელები: სულიერი ფორი სოკო, ჯინსენგი, ჟუჟუბი თარიღი, რეში, ტიბეტური რიოდიოლა, შიზანდრა ხილი, ლოტოსის თესლი და ქრიანთემემ ყვავილი