Ხუთი ელემენტები: წყალი ან თირკმლის ელემენტი

ზამთარი მართავს წყლის ელემენტს ან ზაჰს. ეს არის სეზონური სეზონი, როდესაც დედამიწის წიაღში ყველა სიცოცხლე ღრმაა. ეს არის სიცოცხლის შთამომავლობის გესტაციური დრო, როდესაც გაზაფხულზე მოდის , შეკრების ენერგია ახალ ზრდასთან ერთად აისახება.

წყლის ელემენტის ფერი არის შავი, მისი მიმართულება ჩრდილოეთით, მისი არომატი მარილიანია და მასთან დაკავშირებული ორგანოები ბუშტის, ადრენალინი და თირკმლები არიან.

არსებობს ძლიერი კორელაცია წყლის ელემენტსა და რეპროდუქციულ ორგანოებს შორის. Zhi აკავშირებს ჩვენი პირველი და მეორე chakras ასევე პლანეტის მერკური. ბუშტის საათები 3-დან 5 საათამდე; თირკმლის არის 5 დან 7 საათამდე
5-ელემენტის თეორიის თანახმად , ჩვენი თირკმლები ხელს უწყობენ ჩვენი სასიცოცხლო ძალის ენერგეტიკულ ენერგიას. Zhi, ან თირკმლის ენერგიის სულისკვეთება, აკავშირებს ცნობიერების ერთიან დარგსა და ჩვენს ინსტინქტს სიცოცხლის განმსაზღვრელი და "სათვალთვალო". ის გვაძლევს გამბედაობას მოკავშირედ, რაც ჩინელებს ეხება როგორც ტაო ("გზა" ან სამყაროს თავდაპირველი ბუნება) და ჩვენი თანდაყოლილი სიბრძნე.

ჩვენი თირკმლები არეგულირებენ წყლის მეტაბოლიზმს, ჩვენს სქესობრივ ორგანოებს და ნაყოფს, ძვლებს, კბილებს, თმას და სმენას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თირკმლის ენერგია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ყველაზე ამერიკელებს გააჩნიათ დისბალანსი თავიანთი თირკმლის ენერგიის გამო ჩვენი დიეტისა და მაღალი სტრესის ცხოვრების წესის გამო. ყველა სახის (სქესობრივი, ნარკოტიკული საშუალებები, სამუშაოები, სპორტებში სწავლება) ზედმეტი და დამოკიდებულება, მუდმივი სტრესი, ტრავმა, მშობიარობა და მძიმე მენსტრუალური სისხლდენა შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლების დეპრესიით.

ემოციურ დონეზე, არასტაბილურობას, შიში და სულიერი ტკივილის წინაშე მდგარი არსი სიმპტომატურია ჩვენი სხეულის ღრმა სიბრძნისა და ჩვენი ურთიერთობის საკუთარ ცხოვრებასთან.
მიუხედავად იმისა, რომ თირკმლის პრობლემები შეიძლება გამოვლინდეს წელიწადის ნებისმიერ დროს, ზამთარი ჩვენი სეზონია, მათთან ზედმეტი ზრუნვაა.

მედიტაცია, ადეკვატური დანარჩენი და წვრთნა, როგორიცაა ნაზი იოგა, ქინგ ან ტაი ჩის ყველა ძალიან სასარგებლო. ტრადიციული ჩინური მედიცინის (TCM) ასევე უზრუნველყოფს შესანიშნავი და ძალიან ეფექტური მცენარეული და acupuncture ოქმები tonifying და გაძლიერების ჩვენი თირკმლის არსი. ზამთრის პერიოდში თბილი და კარგად დაფარული თვალების დაცვა ხელს უწყობს სასიცოცხლო თირკმლის Zhi- ს.
ჩვენ ასევე შეგვიძლია ჭამა საკვები, რომელიც ხელს შეუწყობს წყლის ელემენტს და დახმარების სამკურნალო ჩვენი თირკმლის ენერგია. მარილი არის გასაღები თირკმლის ბალანსი, მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ სუფრის მარილი საკმაოდ საზიანოა. ჩაანაცვლოთ მას ზღვის მარილით, რომელიც უნდა იყოს გამოყენებული გონივრულად. შემდეგი საკვები სასარგებლოა და დაკავშირებულია ჩვენს თირკმელებთან (და როგორც ყველაფრის ჭეშმარიტება უნდა იყოს მოხმარებაში).
მარცვლეული: ქერი, წიწიბურა, შავი ბრინჯი
ბოსტნეული: Beets, burdock, asparagus
ლობიო და ყვავი: აძუკი, შავი ლობიო, შავი ოსპი
ზღვის ბოსტნეული: არმია, დილსი, ირლანდიური ხავსი, კელპი, ჰიჯიკი, ნორი, ვაკამი, კოვუუ, სპირულინი
ხილი: მაყვალი, ჟოლო, ლურჯი, მეწამული და შავი ყურძენი, საზამთრო, შავი ჟოლო, თუკულარი
თევზი: ლურჯი თევზი, ხიზილალა, scallops, oysters, clams და mussels
თხილი: წაბლი, შავი სეზამის თესლი, კაკალი
კონდიციონერები და სანელებლები: თამარი, შაიუ, ეკო, თეკკა, გომასიო, უმბაოსი, მარილი სუფთა მწნილეები (ამ ბოლო ორი ასევე მჟავეა)
ჩინურ ტონიკას საჭმელები: რეში (გაანდომია) სოკო, კადიდეცე სოკო, შისანდრა კენკრა