ეს გემრიელი პური pudding არის მშვენიერი. გამოაგდონ იგი up მაღალი დონის, დაამატეთ შოკოლადის სოუსი ან 1/2 ჭიქა მინი შოკოლადის ჩიპი რომ ნარევი მხოლოდ ადრე საცხობი. თბილი ხილის დაცვა გახდის გემრიელი სოუსით ამ pudding ასევე.
რა გჭირდებათ
- 6 ounces მოწყვეტილი ფრანგული ან იტალიური პური, დაახლოებით 4 დან 5 ჭიქა
- 3/4 ჭიქა კრემისებრი peanut კარაქი
- 4 ჭიქა რძე,
- იყოფა
- 2/3 ჭიქა
- ყავისფერი შაქარი
- 1/3 ჭიქა გრანულირებული შაქარი
- 3 teaspoons
- ვანილი
- 4 დიდი კვერცხი
- 1/2 ჭიქა მინი შოკოლადის ჩიპი, სურვილისამებრ
როგორ ჩადება იგი
- კარაქი 11x7-inch საცხობი კერძი. სითბოს ღუმელი 350 F.
- დახეული პური შევიდა საშუალო თასი.
- თასი, whisk 3 ჭიქა რძე 4 კვერცხი და ვანილი; დაასხით პურის გამოხატვა, შერევით.
- სოუსით, კომბინირებული peanut კარაქი, დარჩენილი 1 ჭიქა რძე და შაქარი. სითბოს ნარევი საშუალო სითბოს სანამ peanut კარაქი არის მდნარი და ნარევი არის გლუვი.
- შეურიეთ არაქისის კარაქის ნარევი პურის ნარევი.
- სანიშნეს მინი შოკოლადის ჩიპი, თუ სასურველი.
- ჩაასხით მომზადებული საცხობი კერძი; საცხობი 45-დან 55 წთ-მდე, ან დაყენებამდე.
- მიირთვით შოკოლადის სოუსით ან ჟოლოს სოუსით .
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 506 |
| სულ მსუქანი | 25 გ |
| გაჯერებული Fat | 9 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 10 გ |
| ქოლესტერინი | 126 მგ |
| ნატრიუმი | 330 მგ |
| ნახშირწყლები | 56 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 17 გ |