როდესაც ამინდი თბილია და თქვენ მუშაობდით ან სანაპიროზე, ეს გააკეთეთ წინ სალათი რეცეპტები ადვილად მოამზადებენ და თქვენთან ერთად მიიღებთ ამ დარბაზს. ყველა ეს რეცეპტი მოითხოვს ცოტა ხნის სამზარეულოში, მაგრამ გააკეთეთ რამდენიმე ემსახურება, ასე რომ თქვენ მიიღებთ ყველაზე ბანკს თქვენი სამზარეულოში. ყველა შეიცავს შაქრის უფასო სახვევებს, მაგრამ, რა თქმა უნდა, უბრალოდ შეძენთ ბოთლის ფურცლებს, თუ დრო არ გაქვთ. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ ყველა მაღაზიის ეტიკეტი . ბევრი სამოსელი შეიცავს შაქრის ფორმას. საფონდო თქვენი მაცივარი და მაცივარი ახლა თქვენი ცხოვრება უბრალოდ ცოტა უფრო ადვილია. ყოველთვის არის გზა, რომ სარგებლობდეს ჯანსაღი სეზონური პროდუქციის დროსაც კი. დაგეგმვა წინ არის გასაღები!
01 დან 15
სპიკალიზებული ზუკჩინი ლიმონის სალათისპიკალიზებული ზუკჩინი ლიმონის სალათი. ბრენდა ბენეტი ეს მარტივი და გემრიელი დაბალი კარბონის სალათი დასრულდა ლიმნის ცაცხვი vinaigrette რომ მივიღე მხოლოდ უფლება თანხის zest!
02 დან 15
ჟუჩინის პასტა სალათი ავოკადოს სუნის გასახდელიეს zucchini "მაკარონი" სალათი არის სათავეში ერთად ჯანსაღი, luscious avocado spinach dressing!
03 15
მეისონის ჯარს ბროკოლი სალათი თაფლით იოგურტი გასახდელიეს მაიო უფასო ბროკოლის სალათი არა მარტო გემრიელია, მაგრამ ის დატვირთულია ნუტრიენტებით!
04 of 15
Tuscan Bean და Spinach სალათისცადეთ Tuscan სტილის სალათი სუპერ-ჯანსაღი ისპანახი და პომიდორიდან ბაღის გამოყენებით!
05-დან 15-მდე
კვინვას სუნის სალათი Arugula Pesto- თან ერთადეს hearty მაკიაჟი სალათი იყენებს quinoa შენარჩუნება თქვენ შეგრძნება სრული!
06-დან 15-მდე
ვოლდორფ სალადის სპირტალიზებულიეს განათებული Waldorf სალათი შესანიშნავია მაკიაჟი ლანჩები ან შემოგარენი BBQ ის!
07-დან 15-მდე
ხმელთაშუა მოხალული ყვავილოვანი კომბოსტო სალათიეს hearty და უნიკალური ყვავილოვანი კომბოსტო სავსეა როგორც მხარეს კერძი, ან თუნდაც როგორც ვეგეტარიანული ძირითადი კერძი!
08-დან 15-მდე
შავგვრემანი ბრიუსელი ბუჩქნარი, ისპანახი და პეკინის სალათი ბურბონის ბალასფის გასახსნებითნუ გეშინია ბრიუსელის ბუჩქების! ეს სალათი არა მარტო ლამაზია, მაგრამ გემრიელია!
09-დან 15-მდე
უილტ კალე, შრეპი და ზაქჩინი Noodle Saladეს ჯანსაღი სალათი შეფუთულია სავსე არომატით!
10 of 15
შემწვარი ქათმის ბროკოლი Slaw სალათი Ginger გასახდელიეს მარტივი მომზადება სალათი ხდის გულწრფელ მთავარ კერძი, რომელიც გამოიყურება gorgeous მაგიდაზე!
11 დან 15
შემწვარი კვერცხუჯარი Apple Spinach Saladისიამოვნეთ ამ ჯანსაღი, ჯანსაღი კვერცხის სალათი თბილი ან ცივი!
12 of 15
იტალიური მწვანე ლობიო სალათიეს დაბალი calorie სალათი არის დიდი გზა გამოიყენოს ზოგიერთი იმ veggies ბაღი!
13 of 15
ხმელთაშუაზღვის Tuna Chickpea სალათი ლიმონი Tahini გასახდელიTuna სალათი იღებს გურმან makeover ამ მარტივი რეცეპტი!
14 of 15
ხმელთაშუა ფარო სალადიეს სალათი სავსეა ბოჭკოვანი და პროტეინით და მაგიდაზე 20 წუთში შეიძლება იყოს.
15 of 15
Mayo უფასო Cilantro ქათამი სალათიეს ჯანსაღი ქათამი სალათი არ არის სასიამოვნო გემოზე