ტკბილი და tart ეხლა ალუბლის ინარჩუნებს და balsamic ძმარი, ამ მწვადი სოუსით არის სრულყოფილი ნებისმიერი დაჭრილი ქათამი. ძვირფასო ეს მდიდარი და არომატული გლაზური ფრთები, ბარძაყები, მკერდის ხორცი, ან როიტერის ქათამი. შესწორება chipotle chili ფხვნილი თქვენი liking ან უბრალოდ შეცვალოს ჩვეულებრივი chili ფხვნილი დაამატოთ earthy არომატის ნაკლები სითბო.
რა გჭირდებათ
- 1/2 ჭიქა
- ყვავილოვანი ძმარი
- 1/3 ჭიქა / 80 მლ ალუბლის დაცვა
- 1/3 ჭიქა / 80 მლ კეტჩუპი
- 1/4 ჭიქა / 60 მლ ყავისფერი შაქარი
- 2 კბილი ნიორი (მოხარშული)
- 2 teaspoons / 10 მლ Worcestershire სოუსით
- 1/2 კოვზი / 2.5 მლ chipotle chili ფხვნილი
- 1/2 ჩაის კოვზი / 2.5 მლ მარილი
- 1/2 ჩაის კოვზი / 2.5 მლ შავი პილპილი
როგორ ჩადება იგი
- საშუალო saucepan, დააკავშიროთ ყველა ინგრედიენტი და simmer 5-8 წუთის განმავლობაში.
- ერთხელ მოხარშული მეშვეობით, ამოღება სითბო და საშუალებას იძლევა გაგრილებას ადრე გამოყენების ქათამი. თუ დროულად გაატარებთ, მაგარი სოუსი მთლიანად და ინახება ჰაერის კონტეინერში მაცივარში პრეპარატის მიღებიდან 5 დღის განმავლობაში.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 19 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 66 მგ |
| ნახშირწყლები | 4 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |