ეს არის კლასიკური მწვადი სოუსით ნეკნები. არომატის კომბინაცია აძლიერებს ნეკნების არომატს, მაგრამ არ აძლიერებს მათ. თუ თქვენ დაამატეთ ეს სოუსი ნეკნები, ხოლო ისინი ჯერ კიდევ სამზარეულო დარწმუნდით, რომ ეს არ დაწვა. სოუსი უნდა იყოს მდიდარი და სქელი, არა შავი და დამწვარი.
რა გჭირდებათ
- 2 cans / 16 oz / 240 მლ ტომატის სოუსი (2 x 8 უნცია ქილა)
- 2 tablespoons / 30 მლ წიწაკა
- 2 tablespoons / 30 მლ
- მდოგვი
- მშრალი )
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ ძმარი
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ ხახვი ფხვნილი
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ ნივრის ფხვნილი
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ ბაზილი (ნიადაგი)
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ წიწაკა
- 2 ჩაის კოვზი / 10 მლ შავი პილპილი
- 1/2 ჩაის კოვზი / 2.5 მლ მარილი
როგორ ჩადება იგი
- შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი.
- მიირთვით სალათი მაგიდასთან, როგორც კონდიცირებაზე, ან რბილად რომ დავხუჭოთ ნეკნებზე დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, სანამ ამოიღებთ მათ მწეველს ან გრილს.
- ინახება საჰაერო კონტეინერზე პრეპარატის მიღებიდან 5 დღის განმავლობაში.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 61 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 396 მგ |
| ნახშირწყლები | 12 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 3 გ |