შევსება ამ ნელი გაზქურის კომბოსტო რულონები მზადდება საცხობი დანადგარი ადგილზე ძროხის, ადგილზე ღორის, ცოტა ბეკონი და მოხარშული ბრინჯი. Tangy ტომატის სოუსი არის სრულყოფილი ამ გემრიელი კომბოსტოს კერძი.
კომბოსტო რულონები მოხარშული ნელა გაზქურის დროს. თუ საჭიროა სწრაფი კვება, წაიყვანე ისინი 1/2-დან 2 საათამდე (იხილეთ რჩევები).
რა გჭირდებათ
- 1 ხელმძღვანელი კომბოსტო
- 2 ნაჭერი ბეკონი
- 1 ფუნტი მჭლე ადგილზე ძროხის
- 1 ფუნტი ადგილზე ღორის
- 1 კვერცხი, სცემეს
- 1/4 ჭიქა რძე
- 1/4 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
- 1 ჭიქა მოხარშული ბრინჯი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი ახლად დაფქული შავი პილპილი
- 1 (15 უნცია) შეიძლება ტომატის სოუსით
- 2 tablespoons ლიმონის წვენი
- 2 tablespoons ყავისფერი შაქარი (შეფუთული)
- 1 1/2 teaspoons Worcestershire სოუსით
როგორ ჩადება იგი
- მოათავსეთ კომბოსტოს ხელმძღვანელი მიკროტალღურ-უსაფრთხო კერძით. მიკროტალღოვანი კომბოსტო მაღალია დაახლოებით 14 წუთის განმავლობაში. როდესაც კომბოსტო არის მაგარი საკმარისი გაუმკლავდეს, კანი off ფოთლები.
- Fry მარილი ღორის ან ბეკონის ცალი და გათვალისწინებულია.
- შეუთავსეთ ძროხის, ღორის, კვერცხი, რძე, ხახვი, ბრინჯი და სუნელი; აურიეთ კარგად. ადგილი 1/4 ჭიქა ხორცის ნარევი გადატანა კომბოსტო ფოთოლი. გააფართოვოს ის burrito სტილის და ჩასვეს crock pot (დამაგრებითი ერთად toothpicks თუ სასურველი). გაიმეორეთ დარჩენილი ფოთლები და ხორციანი ნარევი.
- შეუთავსეთ ტომატის სოუსით, ლიმონის წვენით, ყავისფერ შაქარს და უორესტერის სოუსით; დაასხით მეტი ფოთლები. დაამატეთ მარილი ღორის ან ბეკონი და წვეთები. საზ 7-დან 9 საათამდე ან მაღალ 4-დან 5 საათამდე.
რჩევები
კვერცხის საჭმელზე დაჭერით, ჩაასხით კარტოფილი ან ჰოლანდიური ღუმელში. ჩაასხით სოუსი მეტი კომბოსტო რულონები და მოუტანს მოვხარშოთ მეტი საშუალო სითბო. შემცირება სითბოს ყველაზე დაბალი გარემოში, დაფარავს პან და simmer დაახლოებით 1 1/2 to 2 საათი.
თუ თქვენ იწყებთ კომბოსტოს უახლეს გაყინულს, კანი და წვეტიანი კომბოსტოს ფხვნილები მდუღარე წყალში ; საფარი და საზ 3 წუთის განმავლობაში ან უბრალოდ სანამ pliable.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 599 |
| სულ მსუქანი | 22 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 9 გ |
| ქოლესტერინი | 173 მგ |
| ნატრიუმი | 240 მგ |
| ნახშირწყლები | 49 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 7 გ |
| პროტეინი | 51 გ |