ეს სამი ინგრედიენტი Crockpot Easiest ღორის Chops რეცეპტი მზად არის საზ დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში. ეს უნდა იყოს ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი რეცეპტი, რომელიც მოითხოვს თქვენგან მუშაობას. უბრალოდ შევამციროთ ინგრედიენტები ნელა გაზქურის და ჩართოთ იგი. დაბრუნდით დაახლოებით 7 საათის შემდეგ დიდი entree ერთად შესანიშნავი სოუსი შეგიძლიათ ემსახურება მეტი mashed კარტოფილი, ცხელი მოხარშული რაისმა, ან polenta.
თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი ინგრედიენტები ამ რეცეპტი თუ გსურთ. მე დავამატებ რამდენიმე დაჭრილი ნიორი, ზოგიერთი ბავშვის სტაფილო, და ალბათ ზოგიერთი პატარა creamer კარტოფილი, რათა ეს ერთი კერძი კვება. ეს შენზეა დამოკიდებული.
ყველა თქვენ უნდა ემსახურება ამ რეცეპტი არის steamed მწვანე ლობიო ან asparagus და ალბათ მწვანე სალათი tossed ერთად დაჭრილი სოკო და avocados. დესერტად, საცხობი ტორტი ან რამდენიმე ხელნაკეთი ნაჭდევები და ყავისფერი იქნება მშვენიერი.
რა გჭირდებათ
- 4 ღორის chops, ასევე დამსხვრეული
- 1 კონვერტის ხახვი წვნიანი mix
- 1 (10 უნცია) მზად შეუძლია ემსახურება ქათმის ბულიონი
როგორ ჩადება იგი
თქვენ შეგიძლიათ ყავისფერი ღორის chops თუ გსურთ nonstick skillet მეტი საშუალო სითბოს დაახლოებით 3 დან 4 წუთი თითოეულ მხარეს. ნუ დააჭე ისინი მხოლოდ ყავისფერი უნდა იყოს გარეგნულად და დაამატეთ რამდენიმე არომატი.
მოათავსეთ ღორის chops 3-1 / 2-4 quart crockpot. საშუალო თასიში, შეურიეთ წვნიანი და ქათმის ბულიონი და შეურიეთ სანამ შერეული. ჩაასხით ეს ნარევი ღორის ჩხირზე ნელა გაზურგში.
დაფარეთ კარაქოტი და ღორის ქაფი დაბალ სითბოს 6-დან 8 საათამდე. როდესაც კეთდება, ღორის ხორცის თერმომეტრზე უნდა აღინიშნოს მინიმუმ 145 ° F, მაგრამ შანსები კარგად გაკეთდება. ღორის chops შეიძლება დაიშლება, რადგან ისინი იმდენად ტენდერი.
შეგიძლიათ თხრილის თხევადი გრავირება თუ გინდა. ჩაასხით 2 ჭიქა თხევადი შევიდა საშუალო saucepan და დაამატეთ 2 tablespoons cornstarch შერეული 1/3 ჭიქა წყალი. მოუტანს boil და საზ სანამ ოდნავ შაქარი. მორგებული დალაგება და ემსახურება.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 414 |
| სულ მსუქანი | 23 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 9 გ |
| ქოლესტერინი | 134 მგ |
| ნატრიუმი | 327 მგ |
| ნახშირწყლები | 4 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 45 გ |