Crockpot Tex Mex Meatballs არის მარტივი და მარტივი რეცეპტი, რომელიც იყენებს კომფორტული საკვები hearty ვახშამი.
რა გჭირდებათ
- 1 ხახვი, დაჭრილი
- 3 კბილი ნიორი, მოხარშული
- 1 (1 ფუნტი) პაკეტი გაყინული precooked meatballs
- 1 (14.5 უნცია) შეიძლება დაჭრილი პომიდორი, undrained
- 1 ჭიქა chili სოუსით ან enchilada სოუსით
- 1/4 ჭიქა ძროხის ბულიონი
- 1 (4 უნცია) შეიძლება დაჭრილი მწვანე chiles, undrained
- 1 (1 ფუნტი) loaf ცხარე დამუშავებული ყველი, cubed
როგორ ჩადება იგი
მოათავსეთ ხახვი და ნიორი 4 Quart ნელი გაზქურის საშუალებით. ყველაზე meatballs.
2. საშუალო თასიში, ჩაის სალათი, ძროხის ბულიონი და მაცივარი; შეურიეთ კარგად და დაასხით მეტი meatballs in crockpot. საფარის და საზ დაბალი 6-8 საათის განმავლობაში, სანამ Meatballs არის ცხელი და სატენდერო.
აურიეთ გადამუშავებული ყველი; დაფარავს და მზარეულზე დაბალია 20-30 წუთით, სანამ ყველი მდნარია. აურიეთ ნაზავი და ემსახურება.
4. თუ თქვენ გაქვთ ახალი ცხელი კენკროტი, საზრდო 4-5 საათის განმავლობაში, სანამ ხორცი არ არის ცხელი და სატენდერო.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 313 |
| სულ მსუქანი | 10 გ |
| გაჯერებული Fat | 4 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 75 მგ |
| ნატრიუმი | 834 მგ |
| ნახშირწყლები | 22 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 34 გ |