ეს შემწვარი wontons არის სრულყოფილი პარტიის საკვები. გაახარეთ და უყუროთ მათ გაქრება - სწრაფად! ისინი ადვილად და სახალისოა ერთად ერთად და შეიძლება გაკეთდეს ვეგეტარიანული / vegan ასე რომ ყველას შეუძლია ისარგებლოს მათ. შეარჩიეთ shrimp ან tofu-onion შევსება; არც ერთი მზადაა გამოიყენოს მხოლოდ წუთებში. მიირთვით არც ტკბილი ჩილი სოუსით (ხელმისაწვდომია სუპერმარკეტებში) ან ტრადიციული ტკბილი და მჟავე სოუსით. თუ თქვენ ფიქრობთ კომპანია, ამ შემწვარი wontons შეიძლება დროულად და ინახება მაცივარში, მაშინ მხოლოდ შემწვარი როდესაც სტუმრები ჩამოვა. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენი პარტია დარწმუნებულია, რომ ეს კრიტიკულ-თითის საჭმელს მოხვდა. ისიამოვნეთ!
რა გჭირდებათ
- 1 პაკეტი ვერტონის შეფუთვა (ხელმისაწვდომია საუკეთესო სუპერმარკეტების დელიში)
- 1 პაკეტი საშუალო ფირმა ან ფირმა tofu OR 1 ჭიქა მოხარშული ბავშვი shrimp
- 2 გაზაფხული ხახვი
- 1 tbsp hoisin სოუსით
- 1 tsp. თეთრი შაქარი
- 1 ჭიქა მცენარეული ზეთი frying, როგორიცაა peanut, მზესუმზირის, canola და ა.შ.
- 1/2 ჭიქა წყალი
როგორ ჩადება იგი
- თუ იყენებთ tofu: Drain tofu და ნაჭერი შევიდა ძალიან პატარა კუბურები თანაბარი 1 ჭიქა. მოათავსეთ თასი და დაამატეთ მწვანე ხახვი, ჰუისინი და შაქარი. ნაზად აურიეთ შერწყმა. თუ იყენებთ shrimp : დათბობის და გადინების თუ გაყინული shrimp. მოათავსეთ თასი და დაამატეთ მწვანე ხახვი, ჰუისინი და შაქარი, შეურიეთ შერწყმა. პარტიის რჩევა: თუ თქვენ ველოდით ერია, შეგიძლიათ გაორმაგება შევსების რეცეპტი და კიდევ უამრავი შეფუთვა.
- ჭრის დაფის ან სხვა სუფთა ზედაპირის გამოყენებით, ერთდროულად ექვსჯერ მოიპოვა ვერანდა შეფუთვა. თქვენ ასევე გჭირდებათ 1/2 ჭიქა წყალი და საკონდიტრო ფუნჯი, თუ თქვენ გაქვთ ერთი (სხვაგვარად შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი თითები). სველი გარე საზღვრები ყოველი შეფუთვა.
- მოათავსეთ პატარა შევსება (დაახლოებით 3/4 ც.) თითოეულ ცენტრში. ნაკეცების ნახევარი შესაქმნელად სამკუთხედის შესაქმნელად მისი ბაზის შევსებისას. პრესის მხარეები ერთად. შეგიძლიათ გაათბო მათ მსგავსი ან გააგრძელოთ დასაკეცი სამკუთხედის ორი გარე კუთხის შემოყვანა, ცოტა ხნით გადააჭარბოთ და ცოტა წყლით უზრუნველყოფით. მათ უნდა შეეძლოთ აღუდგეს, როგორც ხელოვნურად ჩამოყალიბებული serviettes.
- ადგილი ნავთობის მცირე და საშუალო frying პან (ზეთი უნდა იყოს მინიმუმ 3/4 დან 1 inch ღრმა). თბება მაღალ და გადაუხვიეთ ღუმელში. დაველოდოთ, სანამ ხედავთ squiggly ხაზებს, რომლებიც ქმნიან პანკის ბოლოში. ცოტა ხნის შემდეგ შეამოწმეთ ნავთობის მზადყოფნა, რომ გადააფაროთ ნავთში. თუ ის იწყებს ფრაის, ნავთობის არის საკმარისი; თუ არა, დაველოდოთ წუთი აღარ. განათავსეთ wontons ცხელ ნავთობისა და fry, გარდამტეხ სანამ ყველა მხარეს ღია ოქროსფერი ყავისფერი. ამოღება სითბოს და მითითებული ქაღალდის პირსახოცი ან სუფთა სამზარეულო პირსახოცი რომ სანიაღვრე. გაგრძელდება მანამ, სანამ ყველა ფუჭია შემწვარი.
- მიირთვით თქვენი არჩევანი ტაილანდური ტკბილი ჩილი სოუსით , ხელნაკეთი (იხილეთ ბმული) ან მაღაზიის შეძენა, ან ტკბილი და მჟავე სოუსი . ისიამოვნეთ!
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 642 |
| სულ მსუქანი | 63 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 42 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 127 მგ |
| ნახშირწყლები | 12 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 13 გ |