კვერცხები ძალიან გემრიელია. სცადეთ ამ დიდი შემწვარი prawn რეცეპტი ერთად გემრიელი დიპლომატიური ერთად. აგრეთვე " სამზარეულო პერანგესთან ერთად " დიდი რჩევებისთვის, რათა მომზადდეს და მომზადდეს prawns.
რა გჭირდებათ
- 1 lb დაიჭირა მეფე Prawns (ან Jumbo Shrimp)
- 2 კბილი წიწაკა ნიორი
- 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი
- 1 სუფრის კოვზი peanut კარაქი
- 1 პატარა ხახვი ხახვი
- 3 tablespoons ლიმონის წვენი
- 1 ჩაის კოვზი შავი პილპილი
- 1 ჩაის კოვზი
- კოშერის მარილი
როგორ ჩადება იგი
დიდი თასი, შეურიეთ ზეითუნის ზეთი, ხახვი და ნიორი. სანიშნეს prawns, tossing მათ ქურთუკი. დატოვე ეს მინიმუმ სამი საათის განმავლობაში მაცივარში.
გრილის prawns დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში, გარდამტეხი ერთხელ. მოაწყეთ ხელსაყრელი წესრიგის დამონტაჟება. Prawns მზარეული ძალიან სწრაფად, ასე რომ დარწმუნებული უნდა ნახოთ მათ.
დანარჩენი ინგრედიენტები გამოყენებული იქნება როგორც გაჟღენთილი სოუსით შემწვარი წიწაკისთვის. პატარა თასი, whisk peanut კარაქი, ლიმონის წვენი, შავი წიწაკა და კოშერის მარილი და გადასცემს ემსახურება bowl.
განათავსეთ ცენტრში თქვენი prawn platter სადაც თქვენი ოჯახის ან სტუმრებს ვერ შეძლებს წინააღმდეგობა გაუწიოს ცდუნებას.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 182 |
| სულ მსუქანი | 5 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 227 მგ |
| ნატრიუმი | 1,206 მგ |
| ნახშირწყლები | 8 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 28 გ |