ეს არის ერთ ერთი იმ სუპერ სწრაფი და მარტივი vegan დესერტი რეცეპტები, რომ თქვენ ფიქრობთ დააგემოვნოს სასაცილო, მაგრამ აბსოლუტურად decadent. Peanut კარაქი ტორტი ერთად tofu არის შედარებით ჯანსაღი vegan დესერტი სრულყოფილი ბავშვებისათვის (ან საბავშვო- at-heart!).
Veganmouse- ის ბლოგზე დამზადებული Veganmouse- ის ექსტრაორდინალური ნამუშევარი გააკეთა ამ peanut კარაქის ტორტიზე, რითაც იგი ძვირადღირებული, შოკოლადის და შოკოლადის ზედმეტი პიკანტური კარაქითაა გამდიდრებული, მაგრამ ზოგიერთი გაანადგურა არაქისი და დამატებითი შოკოლადი, როგორც საყვარელი.
ისიამოვნეთ!
რა გჭირდებათ
- 16 უნცია
- აბრეშუმის ტოფუ
- 1 ჭიქა peanut კარაქი (ნაღების)
- 3/4 ჭიქა შაქარი
- 2 სუფრის სოიოს რძე
- 2 ჩაის კოვზი ვანილი
როგორ ჩადება იგი
- კომბინირებული ტოფუს, არაქისის კარაქი, შაქარი, სოიოს რძე და ვანილი კვების პროდუქტში ან ბლენდერში და ნაზავია.
- კოვზი შევიდა ტორტი ჭურვი. Refrigerate მინიმუმ 2 საათი და ემსახურება.
Reprinted ნებართვით საწყისი Compassionate Cook Cookbook .
მსგავსად დამზადებული ხელნაკეთი pies? აქ არის რძის თავისუფალი და vegan pies ცდილობენ:
- რძის თავისუფალი შოკოლადის რომი ტორტი
- Vegan ატმის ტორტი რეცეპტი
- შოკოლადის გოგრის ტორტი
- გაძლიერებული vegan desserts
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 650 |
| სულ მსუქანი | 40 გ |
| გაჯერებული Fat | 7 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 17 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 312 მგ |
| ნახშირწყლები | 56 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 27 გ |