ეს მიდის ლამაზად ცივი ბოროტი ქათმის ან მრავალი სახის თევზი.
რა გჭირდებათ
- 4 tablespoons წვრილად დაჭრილი scallion (მწვანე ხახვი)
- 1 2-inch ცალი ახალი Ginger, peeled და წვრილად დაჭრილი (2 1/2 - 3 teaspoons)
- 2 teaspoons მარილი
- 4 tablespoons peanut ან მცენარეული ზეთი
როგორ ჩადება იგი
1. მოათავსეთ scallions განზე პატარა heatproof თასი. აურიეთ კოვზი და მარილი.
2. სითბოს ზეთში მძიმე სუნის შიგნით 5 სთ-ზე მეტი ტემპერატურაა, სანამ ის ქვედა და ძალიან ცხელია, მაგრამ არ არის მოწევა (დაახლოებით 300 ° F).
3. ფრთხილად დაასხით ნავთობი შახტისა / კოჭის ნაზავში. ეს იქნება რამდენიმე წამი. მას შემდეგ, რაც იგი აჩერებს sizzling, აურიეთ და შემდეგ მოდით დავდგეთ 2 წუთით ადრე ემსახურება.
Ginger Scallion Sauce - ეს ქმნის ლამაზი თანხლებით ზღვის პროდუქტები
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 84 |
| სულ მსუქანი | 9 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 7 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 776 მგ |
| ნახშირწყლები | 0 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |