კვერცხის- in-a- ხვრელი, კვერცხი- in- A- Basket, ან Toad-In- A- ხვრელი; რასაც თქვენ ეძახით, ისინი გემრიელი კვერცხი და პური ჰიბრიდი არიან. სრულყოფილი ყველა- in-one საუზმე.
ეს კვერცხი- in-a- ხვრელი არის სუპერ მარტივი მიიღოს ვალენტინობის დღე საუზმე. უბრალოდ გაჭრა out ხვრელი გამოყენებით გულის ფორმის Cookie კატარღა! ასე ადვილად და ხდის ისეთი შესანიშნავი პრეზენტაციას.
ეს რეცეპტი გამოიყენებს ცოტა კარაქით, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ამ კერძი ცოტა ჯანმრთელი იყოთ მთელი მარცვლეულის პურის გამოყენებით და ლამაზი ბალახის კვება კარაქი. საძოვრები გაიზარდა კვერცხი ასევე დიდი გზა გაზრდის კვება ამ კერძი!
ემსახურეთ მას მხარეს გულის ფორმის ღუმელში მოხარშული ბეკონი და თქვენ გაქვთ სრულყოფილი ვალენტინობის საუზმე! კარგია, ალბათ, დაამატეთ ხილიც.
რა გჭირდებათ
- 1 ცალი მთელი ხორბლის პური (toasted)
- 1 კოვზი კარაქი
- 1 დიდი კვერცხი
- მარილი და პილპილი (გემოვნებით)
როგორ ჩადება იგი
- გულის ფორმის ქუქი-კუტერის გამოყენებით, ამოჭრა პურის ცენტრში.
- სითბოს საშუალო ზომის frying პან საშუალო სითბოს. სანიშნეს კარაქი, ერთხელ იგი მდნარი, swirl to ქურთუკი.
- დაამატეთ პური პანში და დავუკეთოთ ეს მხარე, სანამ ოქრო. გადაათრიეთ პური.
- კვერცხის კვერცხში პურის პერანგი. ჩართეთ სითბო დაბალი, დაფარვა და მზარეული დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში ან სანამ კვერცხი დამზადდება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ფლიფს პური მეტი, რათა დასრულდეს სამზარეულო კვერცხის მეორე მხარეს. სადღეგრძელო პურზე პურის ნაჭრის სადღეგრძელოს და კვერცხის ჩაშვებისთვის გამოყენება!
- გაახარეთ მარილი და პილპილი და ემსახურეთ!
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 589 |
| სულ მსუქანი | 36 გ |
| გაჯერებული Fat | 15 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 13 გ |
| ქოლესტერინი | 934 მგ |
| ნატრიუმი | 928 მგ |
| ნახშირწყლები | 28 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 36 გ |