ეს tuna noodle casserole არის კლასიკური კომფორტული საკვები. ცოტა მაიონეზი სოუსით ამ გემოს, ზოგიერთი დაჭრილი პიმენტიოს და სოკოს ერთად.
თუ გნებავთ ბარდა თქვენს ტუნს კასეროლში, დაამატეთ დაახლოებით 1 ჭიქა გაყინული თხილის ფხვნილი ნარევი.
რა გჭირდებათ
- 1/2 ჭიქა დაჭრილი ნიახური
- 1/4 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
- 3 tablespoons კარაქი გაყოფილი)
- 1 (7 უნცია) შეიძლება tuna (undrained, flaked)
- 1 (10 3/4-უნცია) შეუძლია
- სოკოს სუპერის კრემი
- 1/2 ჭიქა მაიონეზი
- 1 ჭიქა რძე
- 1 (4 უნცია) შეიძლება დაჭრილი სოკო, დაიწია
- 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი ახალი ოხრახუში, ან 1 ჩაის კოვზი გამხმარი ოხრახუში
- 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი pimiento
- 8 უნცია noodles, მოხარშული და drained
- 1 ჭიქა რბილი პური crumbs
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 350 ° F (180 ° C / Gas 4). კარაქი 2-quart საცხობი კერძი.
- დიდი skillet ან saute პან, დნება 2 tablespoons კარაქი; saute ხახვი და ნიახური სანამ ხახვი არის translucent. აურიეთ tuna, წვნიანი, მაიონეზი, რძე, სოკო, ოხრახუში და pimiento.
- მომზადებული casserole, დააკავშიროთ ცხელი მოხარშული noodles და tuna ნარევი.
- Melt დარჩენილი 2 tablespoons კარაქი და toss ერთად პურის crumbs.
- ყველაზე casserole ერთად buttered პური crumbs .
- Bake casserole 25 დან 30 წუთი, ან სანამ topping არის მსუბუქად browned და შევსების ცხელი და bubbling გარშემო კიდეები.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 938 |
| სულ მსუქანი | 43 გ |
| გაჯერებული Fat | 13 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 12 გ |
| ქოლესტერინი | 75 მგ |
| ნატრიუმი | 1,626 მგ |
| ნახშირწყლები | 100 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 7 გ |
| პროტეინი | 35 გ |