ეს Vegan Coconut Scone Recipe აქვს მსუბუქი, crumbly ტექსტურა და ღრმა ქოქოსის გემოს წყალობით მისი საიდუმლო ნივთიერება - ღვთისმშობლის ქოქოსის ზეთი.
დამატებითი მკურნალობისთვის, ემსახურეთ Vegan Coconut Scones ერთად ჯემი და ყავა ან ერთი ჩემი ათეულში ჩაის შუადღისას ჩაის .
რა გჭირდებათ
- 4 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი (დამატენიანებელი ცომი), საუკეთესო შედეგების მისაღწევად, ცომი ან კოვზი,
- 1.5 ჭიქა გახეხილი ქოქოსის (ტკბილი)
- 2 tablespoons შაქარი
- 2 teaspoons საცხობი ფხვნილი
- 1/4 ჩაის კოვზი ზღვის მარილი
- 1/2 ჭიქა ქათმის ქოქოსის ზეთი
- 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- 1 1/2 ჭიქა ნუშის რძე (ან
- სოიომლიკი ან სხვა
- რძის შემცვლელი )
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელი 400 გრადუსი.
- დიდი შერევით თასი, შეურიეთ მშრალი ინგრედიენტები (ფქვილი, ქოქოსის, შაქარი, გამაფხვიერებელი და მარილი).
- გამოიყენეთ ხელები ან კოვზი, რომ აცვიათ ქალწული ქოქოსის ზეთი.
- სანიშნეს ვანილის ექსტრაქტი და შემდეგ ნელა აურიეთ ნუშის რძე ან სხვა რძის შემცვლელი, მუშაობს ცომი როგორც პატარა, რაც შეიძლება, სანამ არ აქვს ცომი, რომ მხოლოდ ძლივს ჩხირები ერთად.
- გადააქციე ცომი მძიმედ floured ჭრის ფორუმში.
- კვერცხის ცომი ოდნავ. როდესაც ეს კეთდება, ეს უნდა იყოს მარტივი გაუმკლავდეს და გლუვი.
- ნაზად წამოაყენე ცომი ორი 1.5-inch thick discs.
- თითოეული დისკი 6 ცალია.
- გადატანა scones to parchment- გაფორმებულია საცხობი ფურცელი.
- (სურვილისამებრ) მსუბუქია, ფუმფური სკანიები, საცხობი ფურცლის საყინულეში საყინულეზე დაახლოებით ხუთი წუთით ადრე.
- გაატარეთ scones in preheated 400 ხარისხის ღუმელი 15-20 წუთი ან სანამ მსუბუქად ოქროს. (სურვილისამებრ: პან შუალედში სადღეღამისო ჩათვლით)
- ზემოთ საცხობი ფურცელი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 179 |
| სულ მსუქანი | 15 გ |
| გაჯერებული Fat | 11 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 3 მგ |
| ნატრიუმი | 214 მგ |
| ნახშირწყლები | 11 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 2 გ |