ეს ძირითადი vinaigrette ხდება ხილისა და ლამაზი ერთად დამატებით ახალი squeezed ფორთოხლის წვენი და მიდის სრულყოფილად ამ ცერეცოს და პიტნის სალათი. ფორთოხლის წვენების გამოყენება გემოს გამოყენებისას ცოტა ზეითუნის ზეითუნის ზეთი გამოიყენებს, რაც ამ ვენინაგრადტს უფრო ცხიმიანია, ვიდრე სხვა ვერსიები. არაფერია, თუ არა ბალაფიკული ძმარი, ზეითუნის ზეთი, ფორთოხლის წვენი, მარილი და წიწაკა, ფორთოხალი vinaigrette არის ვეგეტარიანული, vegan და წებოვანა თავისუფალი.
Scroll ქვემოთ მეტი vegan სალათი გასახდელი იდეები.
რა გჭირდებათ
- 2 tablespoons balsamic ძმარი
- 1/4 ჭიქა ზეითუნის ზეთი
- ერთი ფორთოხლის წვენი (დაახლოებით 1/4 ჭიქა)
- 1/2 tsp მარილი
- 1/4 tsp წიწაკა
როგორ ჩადება იგი
- შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი გარდა ნავთობის საშუალო ზომის თასი.
- ნელა, ხოლო briskly whisking, დაამატეთ ზეთი და კომბინირება კარგად.
გაძლიერებული Vegan სალათი გასახდელი რეცეპტები:
ნაღების მისო გასახდელი
Tahini "ქალღმერთის" გასახდელი
Vegan Thousand კუნძული გასახდელი
ჟოლო Vinaigrette
Easy კირის Agave გასახდელი
ძირითადი Balsamic Vinaigrette
იტალიური ჰერბი საგარდერობო
მარტივი ფრანგული გასახდელი
დიჟონ ვინაგრეტე
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 126 |
| სულ მსუქანი | 14 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 10 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 291 მგ |
| ნახშირწყლები | 1 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |