Vegan tartar სოუსი არის კარგი დაქანებულ tofu ან ვეგეტარიანული იმიტირებულ თევზი . სცადეთ vegan tartar ერთად ვეგეტარიანული ძველი Bay იმიტირებულ crab ნამცხვრები ან kid- დამტკიცებული breaded tofu nuggets .
ეს მარტივი vegan tartar სოუსი მზადდება silken tofu, ლიმონის წვენი, მდოგვი და pickle relish.
რა გჭირდებათ
- 1/2 ფუნტი
- რბილი (ძვირფასი) ტოფუ
- 1/4 ჭიქა სალათის ზეთი
- 2 სტადიის ლიმონის წვენი
- 1/2 tsp მარილი
- 2 tsp მდოგვი
- 1/4 ჭიქა სასიამოვნო გემო
როგორ ჩადება იგი
- კვების პროცესორი ან ბლენდერში გაერთიანდება ყველა ინგრედიენტი, გარდა პიკლის გემო, და პროცესი, სანამ გლუვი.
- ხელს აიღე ხელებით. მიირთვით.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 54 |
| სულ მსუქანი | 2 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 298 მგ |
| ნახშირწყლები | 5 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 4 გ |