ეს არომატული ბროკოლი quiche მზადდება გაყინული დაჭრილი ბროკოლი, cheddar ყველი და სოკო. ისევე როგორც ყველაზე მეტად სიმდიდრე, ეს არის მრავალმხრივი. გამოიყენეთ შვეიცარული ყველი ან შედუღების ჯეკ ნატეხი, ან დაამატეთ რამდენიმე მოხარშული ლორი, მოხარშული ბეკონი, თურქეთი ან ქათამი გულისთვის. იხილეთ რჩევები და ვარიაციები დამატებითი შეთავაზებებისა და ჩანაცვლების იდეების შესახებ.
გამოიყენეთ ღრმა კერძი გაყინული ტორტი საკონდიტრო, მზა მაცივარი, ან ხელნაკეთი საკონდიტრო ნაწარმი. ამ კვების პროდუქტების გადამამუშავებელი საკონდიტრო ნაწარმის ან ყველა კარაქის საკონდიტრო ნაწარმის დათვალიერება - გააკეთეთ ორმაგი პაკეტი საკონდიტრო ნაწარმისა და სხვა დღისთვის დისკის გაყინვა.
მიირთვით ეს quiche სადილი, ფილიალი ან ვახშამი, ერთად წვნიანი ან სალათი.
რა გჭირდებათ
- 1 9-inch ტორტი ჭურვი, ხელნაკეთი, გაყინული, ან მაცივარი ტორტი საკონდიტრო
- 1 (10 oz) პაკეტი გაყინული დაჭრილი ბროკოლი, დაახლოებით 1 1/2 ჭიქა
- 8 უნცია სუფთა სოკო, თხელი დაჭრილი
- 1 ჭიქა მთელი რძე
- 3 დიდი კვერცხი, სცემეს
- 2 tablespoons მარგარინი ან კარაქი, მდნარი
- 1 სუფრის კოვზი ყველაფერის ფქვილი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/2 ჩაის კოვზი ახლად დაფქული შავი პილპილი
- 1 ჭიქა გახეხილი cheddar ყველი, გაყოფილი, ან Cheddar ნაზავია
როგორ ჩადება იგი
სითბოს ღუმელი 375 F.
შეარჩიეთ გაცივებული და გაბრტყელებული საკონდიტრო ნაწარმის პიესის ფირფიტაში. შეუკვეთეთ საკონდიტრო ნაწარმი ფურცლოვან ფურცლთან ერთად და დააჭირეთ ქვედა და მხარეებს. შეავსეთ ნაჭუჭით საწოლით ან გამხმარი ლობიო. თუ იყენებთ გაყინული ღრმა კერძი ქერქის ქერქის, შეამოწმეთ პაკეტი კონკრეტული მიმართულებით ნაწილობრივ საცხობი.
Bake ტორტი ქერქი დაახლოებით 10 წუთი ან ბოლომდე ოდნავ ყავისფერი. ამოღება ტორტი Weights და მოათავსეთ ტორტი shell on საკიდების გაგრილებას.
ორთქლის ბროკოლი 3-დან 5 წუთის განმავლობაში ან ტენდერის დაწყებამდე; სანიაღვრე კარგად.
დიდი თასი, შეურიეთ რძე, კვერცხი, მდნარი კარაქი ან მარგარინი, ფქვილი, მარილი, პილპილი და 3/4 ჭიქა ყველი; whisk სანამ კარგად შერეული. Sprinkle დარჩენილი 1/4 ჭიქა ყველი მეტი ქერქი. ფქვილი ბროკოლი და სოკო ყველით. ჩაასხით რძე და კვერცხის ნარევი ყველაფერზე. Bake in 375 F ღუმელი 35 დან 45 წუთი ან სანამ დანა ჩასმული ცენტრში გამოდის სუფთა.
4 დან 6 servings.
რჩევები და ვარიაციები
- გაყინული ბროკოლის ჩანაცვლება სუფთა ბროკოლით. ორთქლი მათ დაახლოებით ერთი მრგვალი წყლის დაახლოებით იგივე დროის განმავლობაში, ან სანამ ტენდერი.
- გამოაგდეს სოკო ან ჩაანაცვლოს დაჭრილი პომიდორი.
- Add 1/4 ჭიქა მწვანე ხახვი to quiche ერთად ბროკოლი.
- სანიშნეს დაახლოებით 1/2 ჭიქა diced ლორი ან რამდენიმე მოხარშული დაიმსხვრა ბეკონი რომ quiche შემდეგ ყველი.
- სანიშნეს 1/2 ჭიქა diced მოხარშული თურქეთის ან ქათმის quiche შემდეგ ფენის ყველი.
- ყველაზე quiche ერთად thinly დაჭრილი ტომატის მხოლოდ სანამ ის ღებულობენ ღუმელში. გახეხეთ პომიდორი გახეხილი ყველის რამოდენიმე დამატებით tablespoons.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ