Butternut squash არის გამომცხვარი ერთად spiced თაფლი და pecan სიროფი. ეს არის გემრიელი შემოდგომაზე კერძი.
რა გჭირდებათ
- 1 დიდი butternut squash, quartered სიგრძივ
- 1/4 ჭიქა მდნარი კარაქი
- 1/4 ჭიქა თაფლი
- 1/2 ჭიქა წვრილად დაჭრილი pecans
- 1/4 ჩაის კოვზი დარიჩინი
როგორ ჩადება იგი
- Scoop თესლი out butternut squash. მოაწყეთ სათესლე კვარცხლბეკის ცალი, დაჭრილი გვერდით, დიდი საცხობი კერძით. ჩაასხით ცხელი წყლით საცხობი კერძი სიღრმეზე 1/4-inch. Bake butternut squash at 350 ° 50 დან 60 წუთი, ან სანამ ტენდერი. ზემოთ squash; კანი.
- დაჭრილი squash შევიდა 1/2-inch ნაჭერი და ადგილი 9x13x2-inch საცხობი კერძი. ჩაასხით კარაქი და თაფლი ზევით, შემდეგ წიწაკა და დარიჩინი. დაბრუნება ღუმელში და bake 15 დან 25 წუთი, სანამ butternut squash არის მოჭიქული და ცხელი.
სხვა რეცეპტები
Butternut Squash Pie
Butternut Squash Bake ერთად Cinnamon ყავისფერი შაქრის Crumb Topping
Butternut Squash Cornbread
50 გოგრა რეცეპტები
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 276 |
| სულ მსუქანი | 21 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 9 გ |
| ქოლესტერინი | 31 მგ |
| ნატრიუმი | 4 მგ |
| ნახშირწყლები | 24 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 2 გ |