Კლასიკური მეფე რანჩი ქეცერიო

ეს კარგად seasoned casserole არის დიდი ოჯახის საყვარელი. გამოიყენეთ Cheddar ყველი ან მექსიკელი ყველი ნაზავი ამ დიდი დეგუსტაცია ქათმის casserole. თქვენ შეგიძლიათ ამ მეფის რანჩხლზე წასვლა ადრეც, შემდეგ კი დაფაროთ და გააფართოვებოდე, სანამ მზად არ იყიდო. ემსახურეთ tossed სალათი ადვილი და ზღაპრული ოჯახის კვება.

ამავე თემაზე რეცეპტები
ხელნაკეთი ქათმის და ნამცხვრები
მარტივი ქათამი და ბროკოლი Casserole

რა გჭირდებათ

• 2 tablespoons მცენარეული ზეთი
• 1
• დიდი ხახვი , დაჭრილი
• 1 საშუალო მწვანე წიწაკა, დაჭრილი
• 1 clove ნიორი, გაანადგურა და minced
• 1 შეიძლება (10 3/4 უნცია)
• შედედებული კრემი სოკოს სუპი
• 1 შეიძლება (10 3/4 უნცია) შედედებული კრემი ქათმის სუპი
• 2 cans (10 უნცია ყოველ) diced პომიდორი მწვანე chiles, drained
• 1/2 teaspoon გამხმარი ფოთოლი oregano
• 1/2 teaspoon ადგილზე cumin
• 2 teaspoons chili ფხვნილი
• 1/4 ჩაის კოვზი შავი პილპილი
• 8 დან 10 სიმინდის tortillas, დაჭრილი 1-inch ცალი
• 4 ჭიქა მოხარშული ან გახეხილი მოხარშული ქათამი
• 3 ჭიქა გახეხილი Cheddar ყველი ან Cheddar ჯეკ ყველის blend

როგორ ჩადება იგი

1. Grease 13-x 9-inch საცხობი კერძი ან spray იგი nonstick სამზარეულო spray. სითბოს ღუმელი 350 °.
2. მსხვილფეხა რქაში, გათბობის მცენარეული ზეთი მეტი საშუალო სითბო. გაატარეთ დაჭრილი ხახვი და ბელი წიწაკა, სანამ შეარბილა. სანიშნეს minced ნიორი და saute 1 წუთი აღარ.
3. დაამატე კრემის სოუსი და კრემის ქათმის სუპები, პომიდორი მწვანე ჩაილებით, ოგრეანო, კინი, ჩილი ფხვნილი და შავი წიწაკა. მოიყვანეთ ნარევი, რომ მოხდეს. შეამცირეთ სითბოს დაბალი და სიმინერი, აღვივებს, 5-დან 6 წუთის განმავლობაში.

1. ორგანიზმში საცურაო კვერცხის ერთ მესამედს მოათავსეთ. ყველაზე მეტი დაახლოებით ერთი მესამედი ქათამი და დაახლოებით ერთი მესამედი (დაახლოებით 2 ჭიქა) of სოუსით ნარევი.
2. მოაფეთქეთ 1 ჭიქა ყველი სოუსით. ტრილელას, ქათმის, ყველისა და სოუსით კიდევ ორჯერ გაიმეორეთ ფენების ყველი.
3. Bake 45 დან 55 წუთი, სანამ ცხელი და bubbly. ამოღება ღუმელი და მოდით დავდგეთ დაახლოებით 10 წუთით ადრე ემსახურება.

ემსახურება 8-დან 10-მდე.

კვების წესები (თითო ემსახურება)
კალორია	740
სულ მსუქანი	57 გ
გაჯერებული Fat	30 გ
არადამაკმაყოფილებელი Fat	17 გ
ქოლესტერინი	183 მგ
ნატრიუმი	566 მგ
ნახშირწყლები	24 გ
დიეტური ბოჭკოვანი	3 გ
პროტეინი	35 გ

(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.