ხელნაკეთი ჭურჭელი წელიწადის ყოველწლიურად კომფორტული საკვებია. იაფი და მარტივი, ისინი იცნობდნენ ბევრ ამერიკელს. განვიხილოთ ამ რძის თავისუფალი ვერსია სპეციალური brunches ან სწრაფი კვირას საუზმეს დილით ადრე. შეგიძლიათ გაეცნოთ ამ რეცეპტს და გატეხილი დილისთვის ნარჩენების გაყინვას.
ინგრედიენტების შემცვლელი და სამზარეულო რჩევები
მიუხედავად იმისა, რომ ბლინები და კრეფები სარგებლობენ ძირითადად ტკბილი არსებობისას, როდესაც საქმე ტოპინგებს ეხება, ჭუჭყები ცნობილია, რომ ეს არის მშვენიერი პიკანტური სიამოვნებისთვისაც. აქ არის ხუთი გზა, რათა შეიქმნას heartier ვაფლის უნიკალური ტოპინგები:
ლორი და ყველით დავამატებთ თხილის და ყველის თხელი ნაჭერი თქვენს ცხვარს შორის სწრაფი პანინის მსგავსი სენდვიჩისთვის.
Chicken Strip Waffles- გაჭრა თქვენი ვაფლის შევიდა ოთხს და დაამატოთ ქათამი ზოლები ცალი at- სახლში ვერსია ქათამი და თებერვალს.
Huevos Rancheros Waffles - გარდაქმნის ვაფლის შევიდა მექსიკური სასურსათო საყვარელი დაკარგავს დარიჩინის და დაამატოთ სანელებლები: cumin, chili ფხვნილი და ნიორი ფხვნილი. დაამატეთ ცომი ჯალაპენო, თესლის დატოვება თუ სითბოს მოსწონთ ან მათზე გაქრება, თუ რბილად რომ ვთქვათ. სანიშნეს ორი კვერცხი ზედმეტად ადვილი თავზე, რძის თავისუფალი გახეხილი ყველი თქვენი არჩევანი და სარგებლობენ.
თუ ლორი და ყველი არ არის თქვენი საქმე, თქვენ არ ხართ მარტო. ტკბილი ზევით კომბინაციები უფრო კარგად იცნობენ ქვემოთ. უბრალოდ დასძინა თქვენი არჩევანი ხილის და ცოტა თაფლი საკმარისი იმისათვის, რომ ზედა ვაფლის. ზოგიერთი დიდი ტოპინგები, რომ დაამატოთ თქვენი თებერვალს არის berry ნაზავი მარწყვი, blueberries და ჟოლო. კარამელიზებული ატამი, სადღეგრძელო შაქარი და შაქრის ფხვნილი დიდი კომბინაციაა. ბოლო, დარიჩინის ვაშლი და რძის თავისუფალი whipped კრემი არის ტორტი მსგავსი waffle გამოცდილება.
რა გჭირდებათ
- 2 ჭიქა ფქვილი
- 1 სუფრის კოვზი და 1 ჩაის კოვზი
- ფქვილი
- 2 სუფრის კოვზი
- შაქარი (თეთრი)
- პირობითი: 1/2 კოვზი დარიჩინი
- 3/4 ჩაის კოვზი მარილი
- 2 დიდი კვერცხი (ნაცემი)
- 1 ½ ჭიქა
- ნუშის რძე (თბილი, ან სოიომილი)
- 5 tablespoons სოიოს მარგარინი (მდნარი)
- 1 tablespoon unsweetened უბრალო სოიოს იოგურტი
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ვაფლის რკინის.
- საშუალო ზომის შერევით თასში, შეარჩიეთ ფქვილი, საცხობი ფხვნილი, შაქარი, დარიჩინი და მარილი. კიდევ ერთი თასი, whisk ერთად კვერცხი ერთად ნუშის რძე, მდნარი სოიოს მარგარინი და სოიოს იოგურტი სანამ კარგად კომბინირებული. Whisk სველი ინგრედიენტები მშრალ, შერევით სანამ მხოლოდ კომბინირებული.
- გამოყენება დაახლოებით 1/3 ჭიქა batter დროს, ladle batter შევიდა preheated ვაფლის რკინის, ზრდის batter to კიდეზე რკინის. მზარეული ოქროს ყავის, სანამ 4-5 წუთი, ან სანამ რკინის აღარ steaming. ემსახურება თბილი თქვენი არჩევანი ტოპინგები.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 246 |
| სულ მსუქანი | 14 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 181 მგ |
| ნატრიუმი | 745 მგ |
| ნახშირწყლები | 22 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 8 გ |