შეგიძლიათ შეიცნოთ თავისუფალი კლასიკური Crockpot Chili რეცეპტი მხოლოდ ნებისმიერი ინგრედიენტი. გამოიყენე შენი წარმოსახვა! ჩვენ გვსურს ჩვენი chili mild, ასე რომ, თუ თქვენი იდეალური chili დამწვრობის თქვენი ენა, დაამატეთ წითელი წიწაკა ფანტელები, jalapeno და habanero chilies , და რა თქმა უნდა, მეტი chili ფხვნილი . და დარწმუნდით, რომ შევხედოთ ყველა ჩვენი chili რეცეპტები კიდევ უფრო იდეები.
ტეხასის ან მექსიკიდან ნამდვილი ჩილი არ შეიცავს ლობიოებს და იყენებენ მრგვალი სტეკის ან ცის ნაწილის ნაცვლად ნაყოფის ძროხის ნაცვლად. მაგრამ თუ თქვენ ეძებთ კლასიკური ამერიკული chili რეცეპტი, ეს არის რთული სცემეს. ეს რბილი რეცეპტია, ასე რომ სეზონი თქვენი გემოვნების მიხედვით.
ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ ამ მარტივი რეცეპტით არის რამდენიმე არაჟანი, დაჭრილი ავოკადო ან გუამაკოლი, გახეხილი ყველი, მწვანე სალათი და ცივი შაქარი ჩაი ან ლუდი.
რა გჭირდებათ
- 1 ფუნტი ადგილზე ძროხის
- 2 ხახვი, დაჭრილი
- 4 კბილი ნიორი, დაჭრილი
- 2 (14 უნცია) cans diced პომიდორი, undrained
- 1 (15 უნცია) შეიძლება ტომატის სოუსით
- 1 დან 2 tablespoons chili ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი მიწა
- 1/2 ჩაის კოვზი ხმელი ორაგონური ტოვებს
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/8 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 2 (15 უნცია) შეუძლია წითელი თირკმლის ლობიო, გაირეცხოს და დაიწიოს
- 2 tablespoons cornstarch
- 1/4 ჭიქა წყალი
როგორ ჩადება იგი
- შეჭამეთ ადგილზე ძროხის ძირში მძიმე ხახვიანი ხორცით, სანამ ხორცი არ არის ყავისფერი, აღვივებს ხორცის გაჭრაზე. სანიაღვრე კარგად.
- შეუთავსეთ მოხარშული ძროხის და ხახვი, ნიორი, მოხარშული პომიდორი, ტომატის სოუსი, ჩილი ფხვნილი, ნიადაგის კერძი, ხმელი ოგრეანო, მარილი, წიწაკა, კაიენი წიწაკა და 4-კვარცი ნელა გაზქურის და გაჟღენთილი და თირკმლის ლობიო.
- დაფაროთ კარაქოტი და მზარეული დაბალი სითბოს 6-დან 8 საათამდე ან სანამ ბოსტნეული ტენდერია. ჩართეთ სითბო მაღალი. შეურიეთ cornstarch და წყალი პატარა თასი სანამ გლუვი და დამატება chili, აღვივებს კარგად. გახსენით ნელი გაზქურის და საზ დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, სანამ chili ოდნავ შაქარი.
- ემსახურეთ chili უამრავი თანმხლები, მათ შორის არაჟანი, დაჭრილი მწვანე ხახვი, guacamole, დაჭრილი jalapenos და გახეხილი ყველი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 575 |
| სულ მსუქანი | 9 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 50 მგ |
| ნატრიუმი | 122 მგ |
| ნახშირწყლები | 85 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 24 გ |
| პროტეინი | 43 გ |