ჩემი ოჯახი უყვარს არაფერი, ვიდრე იტალიური, წითელი სოუსი, y, გამომცხვარი მაკარონი კერძი on გრილი ღამით. მე მიყვარს რა ადვილია ისინი ერთად გადაყარით. ეს არის ერთგვარი მოსარგებლე lasagna. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ხორცის სოუსი (ან თუნდაც ვეგეტარიანული ტომატის სოუსით) იმ ადგილას, სადაც ბოლონიის. უბრალოდ მარტივი მწვანე სალათი და კარგი წასვლა. ან, თუ თქვენ ჩქარობენ კარს და გვინდა ეს მაგიდაზე ბოსტნეულის რათა ის გრძნობს, როგორც სრული კვება, საფონდო up რამდენიმე ხარისხის გაყინული მხარეს კერძები, როგორიცაა ტომი ყველა ბუნებრივი სეზონი ბუნებრივი მწვანილი ერთად Uncured ბეკონი, სუნის ყვავილოვანი კომბოსტო მწვანეთა ლობიოთი, ან სტაბილური ბოსტნეულით სტაფილოთი.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ rigatoni, ziti, penne, რაც გინდა პასტა - ნება თქვენი ბავშვი აირჩიოთ ფორმა! ბავშვები ასევე შეამცირებენ ინგრედიენტებს და ოდნავ ხანდაზმული ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ ყინვაგრამაზე. სანიშნეს წითელი წიწაკა ფანტელები თუ გინდა ცოტა დარტყმა.
შეგიძლიათ შეიკრიბოთ ეს კერძი დილით ან თუნდაც ღამით და შეინახეთ იგი მაცივარში, მაშინ მასზე წამოაყენე.
რა გჭირდებათ
- ½ ფუნტი გამხმარი მოკლე tubular მაკარონი
- 1 ½ ჭიქა რიკოტა
- 1 ჩაის კოვზი ხმელი oregano
- ½ ჩაის კოვზი ხმელი ბაზილიკა
- მარილი და ნიორი წიწაკა გემოვნებით
- 2 ჭიქა Bolognese სოუსი, მაღაზია-იყიდა ან ხელნაკეთი
- ½ ფუნტი გახეხილი მოზარარე ყველი
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელში 350 ° F.
- შეფუთეთ პასტა დიდი ბანკში დამარილებული წყლის პაკეტის მიხედვით.
- მიუხედავად იმისა, რომ მაკარონი სამზარეულო აურიეთ ერთად ricotta, oregano, რეჰანი, მარილი და პილპილი საშუალო ზომის bowl.
- ამოიღეთ პასტა და დააბრუნეთ იგი ბანკში. სანიშნეს Bolognese სოუსი და აურიეთ დააკავშიროთ. გადაიტანეთ მაკარონი 2-quart საცხობი კერძით. კოვზი თიხის ტომატის ნარევი მაკარონის ზედა ნაწილში, მაკარონის ნაწილში ოდნავ ჩაყრის. გახეხეთ ზედა გახეხილი მოცარელათ.
- Bake casserole დაახლოებით 30 წუთი, სანამ ყველაფერი ცხელი და ყველი არის მდნარი და ყველაზე ოქროს ყავისფერი. მიირთვით ცხელი.
თუ თქვენ ვეძებთ ვეგეტარიანული მეგობრული მაკარონი სოუსი, ცდილობენ ამ კლასიკური ტომატის სოუსი პასტა ან Kale Pesto რეცეპტი. იყიდება წებოვანა თავისუფალი ვარიანტი, ცდილობენ ამ წებოვანა თავისუფალი საზაფხულო Penne ერთად პომიდორი და ბასილ .
ასევე არ გამოტოვოთ ეს სხვა გემრიელი მაკარონი რეცეპტები: 8 საზაფხულო მაკარონი რეცეპტები , პასტა ედამის, პიტნის და ბასილ პესტო , შამპტი მაკარონი და მარტივი პომიდორი, სიმინდი, ბასილი და მოზარარელა პასტა სალადი . და უფრო ადვილად რეცეპტები, რომლებიც იყენებენ გაღიზიანებულ ფენებს, სცადეთ ამ Fresh Spinach Ravioli Lasagna და სამი ყველი Butternut და Mushroom Lasagna .
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 598 |
| სულ მსუქანი | 26 გ |
| გაჯერებული Fat | 15 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 7 გ |
| ქოლესტერინი | 88 მგ |
| ნატრიუმი | 1,119 მგ |
| ნახშირწყლები | 58 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 32 გ |