მწვადი გვერდითი კერძები არ უნდა იყოს იგივე ძველი მოსაწყენი და ტიპიური მხარეები, რომლებიც ცნობილია წლების განმავლობაში. როდესაც თქვენ ცდილობთ ნახოს თქვენი carbs და გამოიწვიოს შაქრის უფასო ცხოვრების წესი, კარტოფილის სალათი, მაკარონი სალათი და ასე არ იქნება, რა დაგვჭირდება indulge შემოსული მოხსნის შაქარი, ვიდრე მაღალი carbs საკვები შეიძლება გამოიწვიოს ინტენსიური შაქრის cravings მეტი.შეეცადეთ რომელიმე ამ მხარეს და თქვენ გაიმარჯვებთ და კმაყოფილი. ბევრი შესანიშნავი გართობა თითის საკვები დასძინა მეგობრებთან ერთად პარტია. ეს ყველაფერი საკმაოდ მარტივია, რათა გაატაროთ და არ დაანგრიოთ თქვენი დაბალი კარბი და შაქრის უფასო ჯანსაღი კვების მიზნები !
01 წლის 11
Mayo უფასო ავოკადოს Coleslawეს ჯანსაღი და უნიკალური Coleslaw ექნება ყველა სტუმარი ითხოვს მეტი! დამზადებულია გარეშე მაიო მაგრამ ასე კრემისებრი გამოყენებით avocado. შეიძლება არასდროს არ გინდა რეგულარული კვალსლო!
11 of 11
ხმელთაშუა მოხალული ყვავილოვანი კომბოსტო სალათიეს მარტივი და ნათელი ხმელთაშუაზღვის კერძი ხდის დიდ მხარეს, ანუ ვეგეტარიანული კერძით!
11 of 11
დაბალი Carb Cheesy Sweet Pepper Poppersეს გაკოცე, დაბალი carb poppers არის სრულყოფილი თითის საკვები ზაფხულში მისაღებად- togethers! ემსახურება ოთახში დროებით ან თბილი მათ ალუმინის ფილიალში გრილი!
11 of 04
ტომატის ზეითუნის სალათი Balsamic სიროფილამაზი ზაფხული პომიდორი არის ვარსკვლავი აქ. ეს სუპერ მარტივი კერძი არის დიდი გზა გამოიყენოს პომიდორი ბაღიდან, და ელეგანტური საკმარისი სადილი პარტიის!
11 of 11
Baked Cheesy პომიდორი ბასილ თასიეს პატარა გამომცხვარი ტომატის ჭიქა ივსება მოზარარას და ბაზილიკის საზაფხულო კაპსეს სალათებს ემსახურება როგორც appetizer ან სარგებლობენ როგორც snack, არც ისე ისინი სრულყოფილი პატარა bite!
11 11
იტალიური მწვანე ლობიო სალათიეს მარტივი, დაბალი calorie სალათი მოაქვს მარტივი მწვანე ლობიო მთელი ახალ დონეზე! კიდევ ერთი გამოყენება ყველა იმ ლობიოს ქმნის ბაღში!
11 of 11
იტალიური სტილი Coleslawფანტასტიკურად კრიტიკული, tangy და მსუბუქი, ამ იტალიური სტილის coleslaw არის მაიო უფასო! არ შიში ის ცუდი, როგორიცაა mayo coleslaw შეიძლება ყოფნის დროს გარეთ პარტიის!
11 of 11
მარილი და ძმარი Zucchini ჩიპიგამოტოვოთ ცხიმიანი, მძიმე კარტოფილის ჩიპი და მოიტანს ამ დაბალი კარბას, დაბალი კალორიური ნუკრიინის ჩიპს თქვენს მომავალ BBQ- ზე! თქვენ ვერ შეძლებთ ჭამა მხოლოდ ერთი, მაგრამ არ დანაშაული აქ!
11 of 11
ღუმელი შემწვარი ნივრის პარმეზანი მწვანე ლობიოეს გაკოცე, ყვავილოვანი მწვანე ლობიო ივსება არომატით! გართობა თითის საკვები!
11 of 10
გაკოცე Zucchini პასტა Quinoa Bakeროდესაც zucchini არის სეზონი ან სიმრავლის თქვენი ბაღი ეს არის სრულყოფილი რეცეპტი! თქვენ მხოლოდ გვჭირდება რამდენიმე ინგრედიენტი ამ მშვენიერი ყველით კვინჭის ყურძნისთვის!
11 11
დაბალი Carb ნაღების Lemon Faux Risottoეს დაბალი carb, დაბალი calorie faux risotto აქვს ნათელი lemony არომატი, რომელიც შესანიშნავია ზაფხულში! მიირთვით თევზი, ქათამი, ნებისმიერი აურიეთ ფრაი ან თუნდაც shish kabob!