ეს შეუდარებელი რეცეპტი ღორის ქოხით არის შემწვარი მარტივი ნარინჯისფერი ჭიქურათ. ეს ხდის ზღაპრული კარტოფილით ან ხორცით კარტოფილით და თქვენი ოჯახის საყვარელი ბოსტნეულით.
თუ არა კვირა სადილი ან ყოველდღიური ოჯახის კვება, ღორის წვნიანი შემწვარი არის შესანიშნავი არჩევანი. თუ ძალიან ცოტა ცხიმია შემწვარი, გადატანა ნაჭერი ბეკონი მის გარშემო. თქვენ გაქვთ სატენდერო, წვნიანი შემწვარი და ბონუსი, რომ მშვენიერი სუნი არომატი გარეთ ხორცის.
დაკავშირებული
ფორთოხლის ჩაშუშული ღორის ხორცი
რა გჭირდებათ
- 4 ounces გაყინული ფორთოხლის წვენი კონცენტრატი, thawed
- 2 tablespoons მდნარი კარაქი
- 2 tablespoons სტეიკი სოუსი (A-1 და ა.შ.)
- 1 უსასყიდლო ღორის ქოქოსის შემწვარი, დაახლოებით 4 ფუნტი
- მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი
როგორ ჩადება იგი
სითბოს ღუმელი 350 ° F (180 ° C / Gas 4). შეუკვეთეთ შემწვარი პან (დიდი საკმარისი იმისათვის, რომ მოხდეს მწვადების) კილიტა.
თხილის ნაზავს ფორთოხლის წვენი კონცენტრირება მდნარი კარაქით და სტეიკის სოუსით.
ამოიღეთ ღორის შემწვარი მსუბუქად მარილი და წიწაკა და ჩაყარეთ შემწვარი პანში.
ფუნჯი ნარინჯისფერ ნარევიზე; შემწვარი დაახლოებით 20 დან 30 წუთი თითო ფუნტი, ან სანამ ღორის მთლიანად მოხარშული. * Baste ღორის ერთხელ ფორთოხლის წვენი ნარევი დაახლოებით 5 დან 10 წუთით ადრე ეს კეთდება.
კარვების სადღესასწაულო მარცვლეულის კარავში და კარნახით დასვენება 3-5 წუთით ადრე.
* შეამოწმეთ ღორის კვების თერმომეტრი. მან უნდა დაარეგისტრიროს 145 ° F, როდესაც ჩასვეს მწვავე სისქის ნაწილი.
ემსახურება 4 დან 6.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
ღორის ქათმის შემწვარი ყავისფერი შაქრის ჭიქა
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 428 |
| სულ მსუქანი | 25 გ |
| გაჯერებული Fat | 10 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 11 გ |
| ქოლესტერინი | 139 მგ |
| ნატრიუმი | 611 მგ |
| ნახშირწყლები | 2 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 45 გ |