კლასიკური სველი მწვადი რუბლს, რომელიც ნამდვილად ხორციან ხორცს, იდეალურია როგორც ღორისა და ნეკნებისათვის. თუ გსურთ შეცვალოთ რუბლის არომატი, სცადოთ სხვადასხვა მკვეთრებით.
რა გჭირდებათ
- 2 ჭიქა / 475 მლ დიჟონი მდოგვი
- 1 ჭიქა / 240 მლ ოხრახუში (ხახვი)
- 1/2 ჭიქა / 120 მლ გამხმარი ფორთოხლის კანი (ან გამხმარი ლიმონის კანი)
- 1/2 ჭიქა / 120 მლ როზმარი ფოთოლი (გაანადგურა)
- 1/4 ჭიქა / 60 მლ შავი პილპილი
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ მარილი
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ ერთად. ინახება მაცივარში საჰაერო კონტეინერში. შეიძლება ინახებოდეს თავდაპირველი მომზადებიდან 10 დღის განმავლობაში.
- გამოიყენეთ რუბლს თანაბრად დაფარვისას.
გამოიყენეთ ეს რუბალი:
- მწვადი ნეკნები მწეველთათვის
- მწვადი ნეკნები ნახშირის გრილზე
- მწვადი ნეკნები გაზის გრილზე
- მწვადი ნეკნები ღუმელში
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 31 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 698 მგ |
| ნახშირწყლები | 5 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 2 გ |