გსმენიათ მიყვარს კრემლის არომატი, როდესაც იზრდებოდა? შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი ხელნაკეთი ყინულის pops ერთად ლამაზი ფორთოხალი და კრემის არომატი, რომელიც შეგახსენოთ, თუ რამდენად დიდი ისინი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ფორთოხალი და კრემი popsicle რეცეპტი არ აქვს ორი ფენა, რომ cremesicles ასე გემრიელი, ის იყენებს კომბინაცია ხილის წვენი და იოგურტი ხელში სული.
მიღების ამ ხელნაკეთი ფორთოხლის და კრემი popsicles არის მარტივი როგორც ეს შეიძლება იყოს. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ, ორი ინგრედიენტია და შეიძლება ცოტა შაქარი გაამყაროთ არომატს. მხოლოდ წუთი იღებს წვენის შესაქმნელად და საყინულეში. ამის შემდეგ, თქვენ გექნებათ მაღალი ცილის ყინულის პოპ, რომ კარგად იგრძნონ თქვენი ოჯახისთვის ემსახურება.
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა ფორთოხლის წვენი
- 1 ჭიქა nonfat ვანილი
- ბერძნული იოგურტი
- პირობითი: 1 სუფრის კოვზი
- გრანულირებული შაქარი
როგორ ჩადება იგი
- მოათავსეთ ნარინჯისფერი წვენი და იოგურტი ბლენდერში.
- პულსი მთლიანად შერეულია.
- დაამატე შაქარი, თუ სასურველია. თუ თქვენი ფორთოხალი პატარაა tart მხარეს, შეგიძლიათ დაამატოთ იგი.
- ჩაასხით ფორთოხალი და ნაღების ნაზავი თქვენს საყვარელ popsicle ფორმები .
- გაყინვის 2 დან 3 საათამდე, სანამ popsicles სრულიად მყარი.
- აწარმოეთ ცხელი წყალი, რომ გაათავისუფლონ popsicles. ემსახურეთ და ისიამოვნეთ.
გაძლიერებული რეცეპტი რჩევები
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ ნებისმიერი წვენი, რომელიც გიყვარს ამ რეცეპტში. წვენებით, რომლებიც ცოტა ნაკლებად ტკბილია, შეიძლება გინდათ, რომ ზოგიერთი ბერძენი იოგურტი რძისთვის ჩაანაცვლოს.
- ბერძნული იოგურტი კარგად მუშაობს, რადგან ტკბილი ხილისა და პატარა ტკბილია. გარდა ამისა, დამატებით ცილა დასძენს ჯანსაღი ირონია. თუ არ გიყვართ ბერძენი იოგურტი ან ხელი არ ჰყავს, რაიმე რეგულარული ვანილის იოგურტი გააკეთებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიწყოს შემოქმედებითი და თამაში სხვადასხვა flavored yogurts გადართვა გემო.
- Fresh squeezed ფორთოხლის წვენი არის დიდი არჩევანი ამ რეცეპტი. თუმცა, თუ არ გსურთ ამ მარშრუტის წასვლა, ცდილობენ აირჩიონ ფორთოხლის წვენი ბრენდი, რომელიც არ არის კონცენტრირებული. არსებობს ბევრი მაღაზიაში-იყიდა ფორთოხლის წვენი, რომელიც რჩება იმავე ნათელი გემოს ახალი ციტრუსის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ სუფრის კოვზი ან ორი ახალი ლიმონის წვენი, თუ OJ გაქვთ მხრივ ძალიან ტკბილი.
- ფორთოხლის არომატის გასახსნელად, დაამატეთ ცოტა წვრილად გახეხილი ფორთოხლის ნაზავი. ფორთოხლის კანი შეიცავს ტონს ეთერზეთებსა და ფორთოხლის არომატს, ასე რომ, ჩაის კოვზი ან ასე მზესავით შერევა ბევრად უფრო ციტრუსის ძალას მოყვება თქვენი ფორთოხლისა და კრემის პიპსიკით.
- გაერთე! მიღების ნებისმიერი ხელნაკეთი desserts უნდა იყოს სახალისო, მაგრამ popsicles ერთი იმ რამ, რომ თქვენ უნდა მოგერიდებათ ექსპერიმენტი და თამაში. ნამდვილად ვერ გაძევებთ მათ.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 33 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 1 მგ |
| ნატრიუმი | 5 მგ |
| ნახშირწყლები | 6 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 1 გ |