ტარო რულონები უბრალოდ უგემრიელესია, გაცილებით გაცივებულია ვიდრე სხვა რულონები, რომლებიც ოდესმე ჭამთ. ისინი მსახურობენ ყველაზე ლვოვას Hawaii და ასევე ხელმისაწვდომია ბევრი სასურსათო მაღაზიები და თონეები
ტარო, რომელიც ასევე ცნობილია, როგორც კალო, ერთ-ერთი ორიგინალური კეორო მცენარეა, რომელიც 1000 წლის წინათ ტაჰითის კუნძულ მარკიუს კუნძულებს ჩამოიყვანა. ამის შემდეგ და დღესაც კვლავ რჩება Hawaii- ს დიეტის, კერძოდ კი ახალგაზრდა, სადაც ხშირად გამოიყენება ბავშვთა კვება.
ტარო იმდენად მნიშვნელოვანი იყო, რომ ჰავაელებმა ჰავაის რომის უფროსი უხუცესად მიიჩნიეს. HawaiiHistory.org- ის განმარტებით:
"ტაროის წარმოშობის ამბებში ეს არის ვაკეას პირველი შვილი, ცის მამა და მისი ქალიშვილი ჰოოხუკუკალანი (ქალიშვილი პაპას, დედამიწას დედა), ეს ბავშვი სახლში დაკრძალეს და ტარო ქარხანაში გადაიზარდა სახელად ჰალონაკა, ანუ გრძელი ქარიშხალი, მეორე ვაჟი ვაკეა და ჰოოხოკალაანი ადამიანის სახეს აიღო და მისი უფროსი ძმის შემდეგ ჰალოუას სახელი ჰოლოუასგან გამოეცხადა.ამგვარად, ჰავაელები, როგორც ადამიანები, მიხვდნენ, ტარო.
"თარო მეურნეობამ მაღალმთიან სისტემაში" ჰავაის "დახვეწილი სისტემა შეიმუშავა, ხოლო ჰავაის მევენახეებმა წარმოადგინა დაახლოებით 300 სახეობის ტარო უძველეს დროში, რომელთა უმრავლესობა ფოთლების სხვადასხვა ნაწილში გამოირჩეოდა ფერები და ადაპტირებული იყო სპეციფიკური მზარდი პირობები და ლოკალები. და მშრალი ჯიშები, დამოკიდებულია რაიონის პირობებსა და კლიმატზე. "
ჰავაის ტარო დღეს უფრო მრავალფეროვანია, ვიდრე ტრადიციული პოეზიაში. კუნძულებზე ის ასევე ჩიპიშია (როგორც კარტოფილის ჩიპებში) და ფქვილიც კი, რომელიც მაშინ გამოიყენება ბლინი, ან პური. ეს რეცეპტი Polynesian კულტურის ცენტრი Alii Luau მოუწოდებს გემრიელი სადილი Roll ფორმა.
რა გჭირდებათ
- 1 1/2 ჭიქა წყალი (თბილი, 90 გრადუსი)
- 1 კვერცხი
- 1 ჭიქა poi
- 1/2 ჭიქა კარაქი (შეარბილა)
- 1 tsp. საკვები საღებავი (მეწამული)
- 1 ჭიქა შაქარი
- 2 lbs. ფქვილი
- 1/2 tsp. მარილი
- 2 1/2 tsp. საფუარი
როგორ ჩადება იგი
გამოიყენეთ მაგიდის მიქსერი
შერევით თასში გაერთიანდება კვერცხი, კარაქი, საკვები საღებავი, პოი და წყალი.
სანიშნეს მშრალი ინგრედიენტები სველი ინგრედიენტები.
შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი სისწრაფით 2 ცომით; ტექსტურა უნდა იყოს გლუვი.
წაშალეთ შერევით თასი და ადგილი ფქვილის მაგიდაზე; მასშტაბი 3 oz.
ცომი და როლი შევიდა ბურთი ზომა.
ხაზი საცხობი პან ერთად ალუმინის კილიტა და ადგილი roll taro ბურთები 3x4.
დააყენეთ მხარე 15-20 წუთამდე.
Bake at 225 გრადუსი 20 წუთი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 358 |
| სულ მსუქანი | 14 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 30 მგ |
| ნატრიუმი | 938 მგ |
| ნახშირწყლები | 53 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 6 გ |