მიირთვით ამ არომატული ღორის chop casserole ერთად კარტოფილი და თქვენი საყვარელი მხარე ბოსტნეული დამაკმაყოფილებელი ყოველდღიური კვება. ღორის ჩხირები ამოღებულია ვაშლის ჩაყრაზე. დაამატეთ steamed veggies ან სალათი ამისთვის ზღაპრული კვება.
დაკავშირებული
ვაშლისა და ბეკონის ღორის ხორცი
რა გჭირდებათ
- 6 Boneless ღორის chain chops, დაახლოებით 1 1/2 ფუნტი
- მარილი და პილპილი
- 1 სუფრის კოვზი
- უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
- 1 ხახვი, დაჭრილი
- 2 ნეკნი ნიახური, დაჭრილი
- 2 tart ვაშლი, peeled, cored, დაჭრილი
- 2 ჭიქა ქათმის ბულიონი
- 1 შეიძლება (10 1/2 უნცია) შედედებული კრემის ნიახური წვნიანი, undiluted
- 6 ჭიქა ბალახოვანი შაქრის შემცველი კუბურები
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 375 F (190 C / Gas 5). მსუბუქად გაჟღენთილია 3-კვარცი საცხობი კერძი ან კასეროლი.
- წაისვით ორივე მხარეს ღორის chops მარილი და ახლად ადგილზე შავი წიწაკა.
- სითბოს დიდი სრიალი ან saute პან მეტი საშუალო სითბო. დაამატეთ ზეთი პან. როდესაც ნავთობის ცხელი, დაამატეთ ღორის chops პან და ძიება, გთხოვოთ ყავისფერი ორივე მხარეს. ამოღება ღორის chops და გათვალისწინებულია.
- ხახვი და ნიახური იმავე საცხობიდან, სანამ ხახვი სატენდეროა; დავამატოთ დაჭრილი ვაშლი და საზ კიდევ ერთი წუთით. აურიეთ ქათმის ბულიონი და შედედებული წვნიანი; მოუტანს simmer. ამოღება სითბოს და გაღვივება ჩაყრის კუბურები სანამ კუბურები moistened.
- კოვზი შიგთავსით მომზადებული საცხობი კასრში ან კაზაროლში. მოათავსეთ ღორის ჩხირები შიგთავსით. საფარი საცხობი კერძი ერთად კილიტა და bake 30 დან 40 წუთის განმავლობაში, ან სანამ chops მოხარშული მეშვეობით, მაგრამ მაინც წვნიანი.
ემსახურება 6.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
Skillet ღორის Chops და Braised წითელი კომბოსტო
ღორის chops ნაღების Dijon მდოგვი და ბეკონის სოუსით
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 543 |
| სულ მსუქანი | 35 გ |
| გაჯერებული Fat | 16 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 13 გ |
| ქოლესტერინი | 149 მგ |
| ნატრიუმი | 578 მგ |
| ნახშირწყლები | 21 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 36 გ |