ეს გემრიელი სალათის ღორის ჩხირები ბეკონის, ვაშლისა და პურის ნამსხვრევების კომბინაციაა.
გამოიყენეთ სქელი ღორის chops, რათა ეს კერძი და ემსახურება ცხელი მოხარშული ბრინჯი და სალათი. მე გამოყენებული ძვლის- in ღორის chops, რათა ეს ფუნქციონირებს chops.
იხილეთ ასევე
Apple Pecan Stuffed ღორის Chops
რა გჭირდებათ
- 6 ღორის chops, მინიმუმ 1-inch სისქის
- 3 ზოლები ბეკონი, diced
- 1/4 ჭიქა წვრილად დაჭრილი ნიახური
- 1/4 ჭიქა წვრილად დაჭრილი ხახვი
- 2 tablespoons გახეხილი სტაფილო, სურვილისამებრ
- 3 ვაშლი, წიწაკა, გაჟღენთილი და შერეული
- 1/4 ჭიქა ყავისფერი შაქარი
- 1/2 ჭიქა
- პურის crumbs ან cracker crumbs
- 2 teaspoons დაჭრილი ახალი ოხრახუში
- მარილი და პილპილი, გემოვნებით
- 2 tablespoons
- უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
როგორ ჩადება იგი
- ფრაგმენტი ჯიბეში შევიდა მხარეს თითოეული chops ამისთვის ჩაყრა.
- მსხვილი skillet ან sauté პან მეტი საშუალო სითბოს, ფრაის diced ბეკონი სანამ crisp. დაამატეთ დაჭრილი ნიახური, ხახვი და გახეხილი სტაფილო; მზარეული სანამ ტენდერში. დაამატეთ წვრილად ვაშლი, ჩაისხით ყავისფერი შაქრით, შემდეგ დაფარეთ და საზრიანად ტრიალებამდე.
- პურის ნამსხვრევების დამატება ვაშლის ნარევიდან; აურიეთ ოხრახუში და სეზონზე მარილი და პილპილი, გემოვნებით. პერსონალის ნარევი შევიდა ჯიბეებში chops.
- წაშალეთ პან და განათავსეთ საშუალო მაღალი სითბო 2 tablespoons ზეითუნის ზეთი.
- სეზონი chops მარილი და პილპილი და ეძებს ორივე მხარეს ცხელ ზეთი. შეამცირეთ სითბო დაბალი და დაამატეთ რამდენიმე tablespoons წყალი.
- დაფარეთ და ნელა საზრდო, სანამ ღორის ქაფი ტენდერში 45-60 წუთია.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
როგორ პეპელა Boneless Chork Chop
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 552 |
| სულ მსუქანი | 29 გ |
| გაჯერებული Fat | 9 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 13 გ |
| ქოლესტერინი | 136 მგ |
| ნატრიუმი | 223 მგ |
| ნახშირწყლები | 27 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 45 გ |