პომიდორი არის პოპულარული ბაღის ქარხანა, მაგრამ რა მებაღე უნდა გააკეთოს, როდესაც პომიდორი აღება? პომიდორი შეფუთულია ვიტამინებით და დიდი გულის ჯანმრთელობისთვის, რაც მათ დიეტაზე დიდია. მიიღეთ ზედმეტი პომიდორი თქვენს ბაღში და მშრალი მათ ღუმელში. ადვილია ამის გაკეთება, მაგრამ გარკვეული დრო დასჭირდება, ამიტომ დაგეგმილი წინ.
რა გჭირდებათ
- 5 ფუნტი (2.5 კგ) ბოშა (ოვალური) პომიდორი
- სახვითი ზღვა
- მარილი
როგორ ჩადება იგი
1. Preheat ღუმელი 200 F ან ყველაზე დაბალი გარემოში შესაძლებელი. ამოღება ღუმელი თაროები.
2. მორთვა და გაუქმება პომიდვრის ღეროვანი ბოლოები. Halve თითოეული ტომატის სიგრძივ.
3. მოაწყოთ პომიდორი, გაჭრა გვერდითი და გვერდითი და ჯვარედინი. არ დაუშვას პომიდორი ერთმანეთთან შეხებაზე. წიწაკა მარილით მსუბუქად.
4. ღუმელში ჩაყრილი და გახეხილია, სანამ პომიდორი შაშვიდა და მშრალი ხარობს, 6-დან 12 საათამდე.
შეამოწმეთ პომიდორი დროდადრო: ისინი უნდა იყვნენ საკმაოდ მოქნილი, არ იყვნენ მშრალი. ერთხელ გამხმარი, ამოღება პომიდორი ღუმელი და დაუშვებს მათ საფუძვლიანად გაგრილებას on ტორტი თაროები. (პატარა პომიდორი უფრო სწრაფია, ვიდრე მსხვილფეხა ნივთებს.
5. პომიდვრის გადატანა zipper-lock ჩანთებით. პომიდორი განუსაზღვრელი ვადით გაგრძელდება.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 10 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 9 მგ |
| ნახშირწყლები | 2 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 0 გ |