შემწვარი ბეკონი თურქეთის Tenderloin არის flavorful და მარტივი ძირითადი კერძი რეცეპტი სრულყოფილი გასართობი. ეს მხოლოდ ორი ინგრედიენტია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს სუპერ სწრაფია და ადვილი საკმარისია მზარეულების დასაწყებად.
დარწმუნდით, რომ იყიდეთ კარგი ხარისხის ბეკონი და თურქეთის სათვალე. იმის გამო, რომ არსებობს მხოლოდ ორი ინგრედიენტი, ეს ინგრედიენტები უნდა იყოს ვარსკვლავური ხარისხისა.
თქვენ შეგიძლიათ, რა თქმა უნდა, დაამატოთ სხვა ინგრედიენტები ამ რეცეპტი. ტკბილდონთან ერთად მდოგვარს ვიტყვი, რომ ბეკონით დავხვედი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ sprinkle ხორცი მწვანილი ან სანელებლები სანამ დაამატოთ ბეკონი. ან გააფართოვოს მთელი რამ ზოგიერთი ყავისფერი შაქრის შემდეგ შეფუთვა ბეკონი გარშემო ხორცი, ამისთვის მოჭიქული ბეკონი თურქეთის tenderloin. თქვენ მიიღებთ იდეას!
გამოიყენეთ ნარჩენების ამ კვება, რათა სხვა დიდი რეცეპტები, ძალიან.
რა გჭირდებათ
- 6 ნაჭერი ბეკონი
- 1 (1-1 / 2 ფუნტი)
- თურქეთის სატენდერო
- მარილი და პილპილი გემოვნებით
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელი 400 გრადუსი F. ნაწილობრივ საზ ბეკონი დიდი skillet მეტი საშუალო სითბოს სანამ ზოგიერთი fat არის გაწეული. დაიბანეთ ბეკონი ქაღალდის პირსახოცები რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
- შემდეგ სათრიმლავი სუნისა და წიწაკის გასინჯვაა. გადაიტანეთ ბეკონი სატენდერო კვეთის გარშემო; დამაგრებითი ერთად toothpicks.
- მოათავსეთ მავთულის საკიდების გამოწვის პანში და მოათავსეთ ჩამოსხმული თურქეთი თაროსთან.
- შემწვარი თურქეთის tenderloin 40 დან 45 წუთი ან სანამ თურქეთის რეგისტრირებულია 160 გ F F გამოყენებით კარგი და საიმედო ხორცი თერმომეტრი.
- დაფარავს ფენით და 10 წუთის განმავლობაში დავდგეთ. შემდეგ ნაჭერი თურქეთის შევიდა ნაჭერი ვემსახუროთ, ჭრის თითოეული ნაჭერი ასე რომ არის გახვეული ნაჭერი ბეკონი. წაშალეთ კბილის პასტები და ემსახურეთ.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 611 |
| სულ მსუქანი | 24 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 8 გ |
| ქოლესტერინი | 304 მგ |
| ნატრიუმი | 587 მგ |
| ნახშირწყლები | 1 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 91 გ |