ეს სწრაფი და გემრიელი ბალახის რეცეპტი გამოყენებით გრილი. ვაშლი და ძროხის ყველი კარგად მუშაობს ერთად, ასე რომ ეს რეცეპტი სცადეთ და თქვენ კმაყოფილი იქნება შედეგებით.
რა გჭირდებათ
- 4 ბალახი (მომზადებულია
- naan პური კარგად მუშაობს)
- 4 საშუალო
- ოქროს გემრიელი ვაშლი (cored და დაჭრილი შევიდა 2 inch ფართო ნაჭერი)
- 6-7 უნცია / 170-200 გრ ბერი ყველი (ქათმის ან ბარის)
- 1/3 ჭიქა / 80 მლ კაკალი (უხეშად დაჭრილი)
- 1/4 ჭიქა / 60 მლ თაფლი
- 2 tablespoons / 30 მლ ახალი thyme
როგორ ჩადება იგი
Preheat გრილი მაღალი სითბოს. მოათავსეთ ვაშლი მსუბუქად ზეთოვანი გრილის შემწვარი და 2-3 წუთი თითო მხარეს. ამოღება სითბოს და მოდით გაცივდეს 5 წუთი. დავჭრათ ვაშლი პატარა ნაჭრებად და განზე. მოათავსეთ ბროშურა ბუჩქების დიდი ჭრის დაფაზე. ზეთისხილის ზეთის ზედაპირის ზედა მხარე. Sprinkle პატარა thyme გადატანა თითოეული ნაჭერი და ადგილი grilled ვაშლი და brie ნაჭერი გადატანა flatbread, მონაცვლეობას შორის ორი.
ჩაყარეთ გრილი და მზარეული 5 წუთის განმავლობაში ან სანამ ყურძნის ყველი იწყება და პური სასიამოვნოდ სვამს. ამოღება სითბო, drizzle ერთად თაფლი და დაბრუნება დაჭრილი ნიგოზი. ნაჭერი შევიდა მეოთხე და ისიამოვნეთ. ეს pizzas მიიღოს შესანიშნავი მთავარი კურსი, მაგრამ მუშაობა ნამდვილად კარგად appetizer.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 329 |
| სულ მსუქანი | 9 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 304 მგ |
| ნახშირწყლები | 58 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 8 გ |