აღმოსავლეთში (ჩინეთი, ტაივანი და ჰონგ-კონგი) ჩვენ გვჯერა, რომ ჩვენ გვყავს ბუნებრივი საშუალება, რომელიც ქალთა ძუძუს უფრო დიდ ზომას გახდის. თუ ჩინელი ადამიანი გკითხო, რა სახის საკვები შეიძლება დაეხმაროს ქალბატონებს ძუძუს ზრდას, 99% ადამიანი პასუხს მოგცემთ "მწვანე / unripe papaya".
მაგრამ რატომ მჯერა, რომ მწვანე პაპაია არის ძუძუთი მზარდი საშუალება? როგორც ჩანს, მწვანე პაპაია მაღალია ფერმენტებში და ფერმენტებს შეუძლიათ დაამტვრონ პროტეინებს და ხელს უწყობენ ორგანიზმს ამ პროტეინების აღიქვას, რაც კარგია ძუძუს გაფართოებისთვის. როგორც მე არ ვარ სამედიცინო მომზადება მე არ მინდა გპირდებით, რომ თუ თქვენ რეცეპტი ამ რეცეპტი აუცილებლად გაიზრდება თქვენი ძუძუს უფრო დიდი, მაგრამ არ არსებობს ზიანი, რომ ზოგიერთი გემრიელი და ჯანსაღი წვნიანი ყოველდღე. კიდევ ერთი რამ არის ნამდვილად გსურთ ცდილობენ ამ წვნიან ან მიზანი იზრდება თქვენი ძუძუს ამის გაკეთება, როდესაც თქვენ ჯერ კიდევ "მზარდი" როგორც teen ან preteen. ეს იქნება საკმაოდ რთული თქვენი ძუძუს ზრდას, როდესაც თქვენ ასაკი 30 ან 40 და არც კი აღვნიშნო 50.
მე ვიცი, ზოგიერთ კულტურაში ადამიანები კი მჯერა, რომ მწვანე პაპაია ჭამს დედას, რომელიც ძუძუთი კვებავს ძუძუს რძის წარმოებას. მე შევეცადე ეს ადრე, როდესაც ჩემი შვილი დაიბადა, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ მხოლოდ დაეხმარა ჩემთვის ცოტა, მაგრამ, როგორც ვთქვი, სანამ არ არსებობს ზიანის სასმელი ამ გემრიელი წვნიანი ხშირად. არსებობს რამდენიმე სხვა ჯანმრთელობის სარგებელი მწვანე პაპაიას შესახებ.
- მწვანე პაპაია მაღალია კალიუმში. ჭარბი კალიუმის საჭმელს შეუძლია შეამციროს ინსულტის რისკი და გულის დაავადება განავითაროს. მწვანე პაპიას აქვს უმაღლესი კალიუმი, ვიდრე მწიფე პაპაია. თქვენ იცით, რომ ერთხელ ნაყოფი მწიფეა, ჯანმრთელობა შეღავათებს იწყებს.
- არსებობს papain ნაპოვნი მწვანე papaya. Papain არის ტიპის ცილის digesting ფერმენტის, რომელიც, როგორც წესი, გამოიყენება ადამიანი შეარბილებს ხორცი. თუ თქვენ მიიღებთ papain როგორც ჯანმრთელობის ჩანართი მას შეუძლია დაეხმაროს თქვენს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირებს უკეთესი.
- Papain ასევე ცნობილია, როგორც საშუალება შემცირების ანთება.
- მდიდარია ბოჭკოვანი
- მწვანე პაპიას სავსეა ვიტამინი A
- როგორც ჩანს, კიდევ ერთი ჯადოსნური მწვანე პაპიას შეუძლია დაეხმაროს თქვენს არარეგულარულ მენსტრუალური ციკლის მიღებაზე. ეს იმიტომ, რომ მწვანე პაპიას შეუძლია ხელი შეუწყოს კუნთების შეკუმშვას თქვენს საშვილოსნოში.
მიუხედავად იმისა, რომ ამდენი ჯანმრთელობა სარგებლობს მწვანე პაპაიასგან, როგორც ადრე აღინიშნა, მწვანე პაპაიას შეუძლია აგრეთვე დაეხმაროს კუნთების დაკავშირება თქვენს საშვილოსნოში, რათა თავიდან იქნას აცილებული ორსულობის დროს მოხმარებული მწვანე პაპაია. სხვა საკვები ჩინურ საკვების კულტურაშია, რომელსაც მსგავსი ფუნქცია აქვს "შემწვარი სეზამის ზეთი", რომელიც ასევე ხელს შეუწყობს კუნთების კონტრაქტს კონტრაქტში, რის შემდეგაც დაბადებიდან მრავალი ჩინელი და ტაივანური ქალბატონები არიან, რომლებიც სეზამის ნავთობის ქათმის სუპეს ან სხვა რეცეპტებს მოიხმარენ. მოხარშული სეზამის ზეთი.
მწვანე პაპაია ხელს უწყობს სხეულის დაიჯესტს და "ცილის" დანგრევას, ამიტომ მე გირჩევთ, რომ მწვანე პაპაიას ხორცით ან თევზით მოიხმარო. ეს რეცეპტი "მწვანე პაპაია და ღორის რძის წვნიანი" (青 木瓜 燉 節骨) არის ჩემი საყვარელი გზა ჭამა მწვანე papaya.
თუ თქვენ არ ხართ გულშემატკივარი ღორის ნეკნი და შეგიძლიათ შეცვალოთ ღორის ნეკნი ქათმის ფეხებზე ან ძუძუს. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება გაინტერესებთ, თუ რა მწვანე papaya გემოვნების მოსწონს? მართალი გითხრათ, მე არ მგონია, რომ მწვანე პაპაიას აქვს ნამდვილი ძლიერი გემო. იგი გემოვნებით განსხვავდება მწიფე პაპაიასთან შედარებით. ტექსტურა უფრო მკაცრია, ვიდრე მწიფე პაპაია და სამზარეულოს შემდეგ საკმაოდ რბილი გახდება.
შეგიძლიათ შეიძინოთ მწვანე პაპაიას ჩინურ ან აზიურ სუპერმარკეტში, მაგრამ თუ არ გაქვთ ჩინური ან აზიური სუპერმარკეტი, შეგიძლიათ შეიძინოთ რეალურად შეძენა Amazon- ზე (მინიმუმ ამ სტატიის წერის დროს). ფასი ცოტა უფრო ძვირია, ვიდრე ჩინური სუპერმარკეტი ან აზიური სუპერმარკეტი, მაგრამ იმდენად უფრო ადვილია, თუ ჩინურ და აზიურ სუპერმარკეტს არ მიუწვდება ხელი.
ჩინური სუპი ზოგადად ძალიან განსხვავდება დასავლეთ სუპესთან შედარებით. დასავლური წვნიანი, როგორც წესი, საკმაოდ სქელია, მაგრამ ჩინური სუპი უფრო ლიკვიდურობას წარმოადგენს და შეგიძლიათ იხილოთ ინგრედიენტები კამათელი, ცალი ან ჯულიენი ფორმებში. წვნიანი კარგია თქვენთვის და ყოველდღიურად მოიხმარს თქვენს ორგანიზმში დატენიანებას და წმენდას.
რა გჭირდებათ
- რამდენიმე ადგილზე თეთრი პილპილი გემოვნებით
- მარილი გემოვნებით
როგორ ჩადება იგი
პროცედურა:
- დაასხით ქოთანში წყალი და ბრინჯი ნეკნები. ეს იქნება გაწმენდა ნეკნები და ამოიღონ ნებისმიერი ჭუჭყიანი ძვლები. თქვენ ნახავთ ჭარბი ჭუჭყიანი, მაგალითად, სისხლის, float თავზე წყალი. მას შემდეგ, რაც ხედავთ, ეს დაიბანეთ ნეკნები ცივი წყლით. გახსოვდეთ, რომ დაიბანეთ ბანკშიც.
- განათავსეთ ნეკნები პანკთან ერთად კოჭასთან ერთად 2 ლიტრი ცივი წყალი და დაიბანეთ იგი. მას შემდეგ, რაც აღწევს boil შეამციროს სითბოს და simmer 1.5 საათის განმავლობაში.
- კანი და ამოიღეთ თესლი მწვანე პაპაიასგან. კამათელი პაპია და სტაფილო, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბეჭედი კატარღა, რომ მოჭრილიყოთ ყვავილის ფორმით (თუ გსურთ ამის გაკეთება).
- განათავსეთ პაპაია ქოთანში და დაიბანეთ ნეკნები, სანამ პაპაიამ არ შეარბილა. სეზონი სუპი მარილი და ადგილზე თეთრი წიწაკა. მას შემდეგ, რაც პაპაია რბილია, ეს კერძი მზად არის ემსახურება.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 0 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 75 მგ |
| ნახშირწყლები | 0 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |