სპაგეტი სკუში არის ერთ-ერთი იმდენი სქემა, რომ იპოვოთ სუპერმარკეტში შემოდგომაზე. იქნებ იხილა იგი თაროზე ერთად ყველა სხვა ლამაზი და ფერადი squashes. და შესაძლოა, ფიქრობთ, რომ ყიდულობთ ერთს, მაგრამ არ ჰქონდათ იდეა, როგორ მოემზადებდი მას.
არ დაუშვათ დაშინება. სპაგეტის სპირტი არის ჯაჭვის მშვენიერი ჯიში, რომელიც შედარებით რბილი და მრავალფეროვანია. განსხვავებით სხვა სქესებისგან, რომლებიც ხორციანი და მყარია, სპაგეტი კვადრატი მზარეულები და გრძელი სატენდერო ზოლებია, რომლებიც სპაგეტს ჰგავს.
შემდეგი რეცეპტები მხოლოდ რამოდენიმე გზაა ისარგებლოს ამ რბილი და მრავალმხრივი squash, გზები შეიძლება არ მოველით. არა მარტო ეს გემრიელი მოხარშული მხოლოდ მარილი და პილპილი, მაგრამ ის ასევე lends თავად კარგად რეცეპტები, რომელშიც თქვენ ჩვეულებრივ გამოიყენოს ტრადიციული სპაგეტი.
01 წლის 03
სპაგეტი სკამზე პარმეზანთან და ბასილთანსპაგეტი მოედანი პარმეზანთან. ბრაიან ჰაგრარა / Photolibrary / GettyImages ეს მარტივი wholesome რეცეპტი სპაგეტი სპირტის ერთად პარმეზანს და რეჰანი და პომიდორი იმდენად გემრიელი და მარტივი. ეს ხდება მთელი კვება თავისთავად. ერთი, რაც მაღალია კვებისა და ნახშირწყალბადებში.
შეავსეთ ეს კერძი და ემსახურეთ მას პატარა ქერქიანი პურით და შენს თავს კარგად გრძნობთ, შეავსოთ კვება.
02 03
სპაგეტი კვადრატი Pesto და Mozzarellaროგორ აისახა სპაგეტი სკამზე ზევით მზესუმზირა ყველით? ამ რეცეპტებში მხოლოდ ხუთი მარტივი ინგრედიენტია და ზოგჯერ რეცეპტები ყველაზე ჯანსაღი და გემრიელია.
ეს კერძი ყველა პანელშია დამზადებული, რაც გახდება გაუფერულება.
03 03
ნელი გაზქურის სპაგეტი სკუშიგნებავთ არაფატსური მეთოდი სამზარეულო სპაგეტი squash? სცადეთ cooking ნელა გაზქურის. ეს რეცეპტი მხოლოდ სპაგეტის სპირტის მომზადებისთვის არის განკუთვნილი. სხვა არომატები ან ინგრედიენტები არ არის დამატებული. მას შემდეგ, რაც squash არის მოხარშული, მისი მდე თქვენ დაამატოთ რასაც საწებელი ან გემოს გსურთ. ეს უბრალოდ არ არის ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე squash აყენებს ნელი გაზქურის!