12 შემოქმედებითი წებოვანა უფასო Zucchini რეცეპტები

ზაფხული არის ახალი და სეზონური პროდუქტი. როდესაც თქვენ გაქვთ რაღაც ზღაპრული zucchini იზრდება თქვენს ბაღში და თქვენ არ ვიცი, რა უნდა გააკეთოს, დრო, რომ საფონდო up on რეცეპტები, რომ დარწმუნებული უნდა იყოს, გთხოვთ, მთელი ოჯახი. ყველა ეს 12 zucchini რეცეპტები გამარჯვების რეცეპტები, რომ ყველას მიყვარს. მარტივი საკმარისი იმისათვის, რომ პატარა ძალისხმევა სამზარეულოში. თუ თქვენ შეძენთ თქვენი zucchini თქვენს ადგილობრივ ფერმერებს ბაზარზე ან იყიდოთ მათ თქვენი ჯანმრთელობის სასურსათო მაღაზია, რა თქმა უნდა იყიდოს ორგანული. ბევრი ამ რეცეპტის მოიცავს კანის და გამოიყენოს ახალი uncooked zucchini. გისურვებთ დარწმუნდეთ, რომ ისარგებლებთ ამ ჯანსაღი რეცეპტით, რომელიც არ ატარებს ქიმიკატებს, რომლებიც ზრდასთან ერთად გაიზარდა ზრდის პროცესში. ორგანული ყოველთვის საუკეთესო ფსონია და ფული ღირს. ყველა ეს რეცეპტი მოიცავს zucchini საუზმე, სადილი, ვახშამი და კიდევ დესერტი!

შექმნა შაქრის თავისუფალი ცხოვრების წესი, რომელიც მდგრადია ადვილია, როდესაც თქვენ შემოქმედებით ჭამა ჯანმრთელი და თქვენი მაცივარი და საყინულე არიან stocked კარგად. ეს ყველაფერი ჯანსაღი საკვები გამოიყურება appetizing. იმიტომ, რომ ეს ნამდვილად ჭეშმარიტია, რომ ჩვენ საჭმელად ვჭამთ.

• 12 of 01

  შემწვარი ღიმილი ბეკონი Hassleback Zucchini

  თქვენ არ შეგიძლიათ წასვლა არასწორი, როდესაც zucchini smothered ბეკონი და ყველი! ეს რეცეპტი შეიძლება ჩაყრილი ღუმელში ან შემწვარი.

• 12 of 02

  დაბალი Carb Taco Stuffed Zucchini ნავები

  სცადეთ ამ fun, ჯანსაღი გზა ჭამა tacos! ეს რეცეპტი შეიძლება გაკეთდეს და გაყინული იყოს ადვილი კვირას სადილი.

• 12 of 03

  მინი Zucchini სტაფილო Muffins

  ეს შაქარი, რძის და წებოვანა თავისუფალი muffins მხოლოდ უფლება snacking! ეს შეიძლება იყოს გამომცხვარი წინ და გაყინული, უბრალოდ thaw ღამით, სანამ მათ საუზმე.

• 12 of 12

  გაკოცე Zucchini პასტა Quinoa Bake

  ეს hearty, წებოვანა თავისუფალი კერძი მხოლოდ 5 ინგრედიენტია!

• 12 of 05

  წებოვანა უფასო Zucchini Fritters

  ეს მხიარული და ადვილად ხალიჩები დიდი გზაა თქვენი შვილების ჭამა მათი veggies!

• 12-დან 06-მდე

  ახალი სუფრიანი სალათი ლიმონის ვეინიგრეტეთით

  ეს ახალი, საზაფხულო სალათი არის შესანიშნავი მხარე კერძი BBQ- ის ზაფხულში!

• 12 of 07

  უილტ კალე შლეფტი ზუკჩინი Noodle Salad

  ეს სუპერ ჯანსაღი სალათი არის გემოვნებით.

• 12 of 08

  გაანადგურა წებოვანა უფასო ქათმის Noodle Soup

  წებოვანა თავისუფალი დიეტა არ ნიშნავს იმას, რომ ნუგეშცემული ქათმის "noodle" სუპი!

• 12 of 09

  მარილი და ძმარი Zucchini ჩიპი

  ეს დაბალი carb, დაბალი კალორია zucchini ჩიპი შესანიშნავი ალტერნატივა snacking on შემწვარი კარტოფილის ჩიპი!

• 12-დან 10-ს

  შაქრის უფასო შოკოლადის Fudge Zucchini Cookies

  ვერავინ მიხვდება, რომ ეს ფუძიანი ნამცხვარი შაქრისაგან თავისუფალია, წებოვანა თავისუფალია ან შეიცავს ბოსტნეულს!

• 12-დან 11-ს

  Crock Pot Sugar უფასო შოკოლადის Zucchini Cake

  თუნდაც pickiest ქერქიჭამიების მიყვარს ეს წებოვანა თავისუფალი შოკოლადის ტორტი გააკეთა Crock Pot!

• 12-დან 12-მდე

  სპიკალიზებული ზუკჩინის სალათი ლიმნის ცაცხვიანი ვაინიგეტეტით

  მსუბუქი და ჯანსაღი გზა სარგებლობენ zucchini!