ბუნებრივად ტკბილი სტაფილო აძლიერებს ნუშის, ამარეტონის და დარიჩინის მინიშნებით. თუ არ გაქვთ ლიტერატურა ან არ გამოიყენოთ, უბრალოდ ჩაანაცვლებს ნუშის ექსტრაქტს, როგორც რეცეპტში. ეს არის ელეგანტური, მარტივი და სწრაფი მხარე კერძი.
რა გჭირდებათ
- 1/4 ჭიქა slivered ნუშის
- 1 ფუნტი ახალი სტაფილო, დამსხვრეული და peeled
- 1/2 ჯოხი (4 Tablespoons) კარაქი
- 1/4 ჭიქა
- amaretto liqueur (შეიძლება ჩაანაცვლოს 1 ჩაის კოვზი ნუშის ექსტრაქტი)
- 1/8 ჩაის კოვზი
- დარიჩინი
- მარილი და თეთრი
- წიწაკა გემო
როგორ ჩადება იგი
- მსუბუქად სადღეგრძელო ნუშის მშრალი თხილით, სანამ ის იწყებს მსუბუქად ყავისფერი და სურნელოვანი სუნი. გათვალისწინებულია.
- ნაჭერი სტაფილო შევიდა 1/8-inch- სქელი მონეტა ფორმები.
- მოათავსეთ სტაფილოში ცომის დიდი ცისფერით და ნაზად შეიზილეთ 3 წუთის განმავლობაში, იშვიათად აღვივებს.
- სანიშნეს amaretto, დარიჩინი, წიწაკა.
- გააგრძელეთ გაახანგრძლივამდე, სანამ სტაფილო მხოლოდ სატენდეროა, მაგრამ არა overcooked. აურიეთ შემწვარი ნუშის და ემსახურება.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 169 |
| სულ მსუქანი | 14 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 20 მგ |
| ნატრიუმი | 54 მგ |
| ნახშირწყლები | 10 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 3 გ |