ღორის ქოქოსის ნაჭრები შეპყრობილია, შემწვარი და შემდეგ გამომცხვარი ბროკოლი და ბრინჯი და ნაღები. ისიამოვნეთ ამ გემრიელი ღორის შოპ კვებათ ორცხობილას და სალათის სალათი.
ღორის ჩხირები იწყება ბროკოლით, მაგრამ იგრძნობთ ბროკოლის ცალკე.
რა გჭირდებათ
- 4 ღორის chop cutlets
- 1 კვერცხი (ნაცემი)
- 2 tablespoons რძე
- 2 teaspoons curry ფხვნილი
- 1/4 ჭიქა პურის crumbs (ან დამსხვრეული saltines)
- 1 პაკეტი გაყინული ბროკოლი (დაჭრილი ან ყვავილები, გახეხილი, დაახლოებით 1 1/2 ჭიქა)
- 4 პომიდორი (დაჭრილი)
- 8 უნცია სოკო (დაჭრილი)
- 1/2 ჭიქა მძიმე კრემი
- მოხარშული ბრინჯი
როგორ ჩადება იგი
სითბოს ღუმელი 350 F (180 C / Gas 4). Grease 9-by-13-by-2-inch საცხობი კერძი.
მოათავსეთ ღორის კოქტეები ფურცლებზე პლასტმასის გადასაფარსა და ფუნტს შორის ხორცის ტენდერით თხელი და გაბრტყელებული.
In bowl whisk ერთად კვერცხი და რძე. კიდევ ერთი თასი კომბინაცია curry ფხვნილი და პური crumbs.
ამოიღეთ ღორის კოქტეები რძის ნარევიდან, შემდეგ კი კვერცხზე კარგად ჩამოსხმული.
გაატარეთ მცირე რაოდენობით კარაქი თხილით საშუალო სითბოს და ყავისფერი ღორის, გარდამტეხი ყავისფერი ორივე მხარეს.
ამოიღეთ ღორის მომზადებული საცხობი კერძი.
ირგვლივ კოტლეტებში ბროკოლი.
Saute პომიდორი და სოკო დამატებითი კარაქი skillet. კოვზი ბოსტნეულის ღორის ხორცით. ჩაასხით კრემი ყველაფერზე.
Bake in preheated ღუმელი 30 დან 45 წუთი. მიირთვით ცხელი მოხარშული ბრინჯი.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
ცხარე სამხრეთ დასავლეთ ღორის Chops ერთად პომიდორი და Peppers