ეს ფრანგული სადღეგრძელო ჩხირები დარეჟებულია დარიჩინისა და ვანილისგან და ბავშვები უყვართ! ეს რეცეპტი ქმნის დიდ სურათს, და შეიძლება გაორმაგდეს ან გასამმაგდეს მარტივად საუზმეს მთელი კვირის განმავლობაში. უბრალოდ გაყინვის ნაწილი საყინულე ჩანთები და reheat საფრანგეთის სადღეგრძელო ჩხირები griddle ან ტოსტერი ღუმელი, როდესაც თქვენ გჭირდებათ მათ.
მიირთვით ამ ფრანგული სადღეგრძელო ჩხირები ნეკერჩხლის სიროფი ან ხილის სიროფი , მოხარშული ბეკონის ზოლები, ლორი ან ძეხვი. ან ემსახურება მათ ფორთოხალი wedges ან კენკრა.
რა გჭირდებათ
- პურის 8 ცალი ნაჭერი, როგორიცაა ტეხასის სადღეგრძელო ან ანალოგიური სუსტი პური
- 4 დიდი კვერცხი
- 1 ჭიქა რძე ან ნახევარი და ნახევარი
- 1 სუფრის კოვზი გრანულირებული შაქარი, სურვილისამებრ
- 2 ჭიქა ვანილის ექსტრაქტი
- 1 1/2 teaspoons ადგილზე დარიჩინი
- 4 დან 6 tablespoons კარაქი, სამზარეულო, მეტნაკლებად
როგორ ჩადება იგი
- სტეკის 3 ან 4 ნაჭერი პური და ფრთხილად ნაჭერი შევიდა ჯოხებით, დაახლოებით 4 ან 5 თითოეული ნაჭერი, იმის მიხედვით, თუ რამდენად სქელი გსურთ მათ.
- თასი, whisk კვერცხები რძე ან ნახევარი და ნახევარი, შაქარი, ვანილი და დარიჩინი.
- ამოიღეთ პური პომიდვში მოკლედ, კვერცხის ნარევით მიბრუნება.
- Melt 3 tablespoons of კარაქი დიდი skillet მეტი საშუალო სითბო.
- როდესაც კარაქი არის ქაფი, შეუკვეთეთ ფრანგული სადღეგრძელო ჩხირები ბანქოებში, სანამ ოქროსფერი ყავისფერია, გარდამავალი ყავისფერი ორივე მხარეს. გადატანა მათ ფირფიტაზე და შეინარჩუნეთ თბილი. გაიმეორეთ დარჩენილი პური, დაამატეთ მეტი კარაქი skillet როგორც საჭიროა.
- მიირთვით მათ ცხელი ნეკერჩხლის სიროფი ან ხილის სიროფი.
ექსპერტი რჩევები
- გაყინვის რამდენიმე ჩხირები, ჩაყარეთ მოხარშული ფრანგული სადღეგრძელო ჩხირები საცხობი ფურცლის ერთ ფერში. განათავსეთ საცხობი ფურცელი საყინულეში. როდესაც საფრანგეთის სადღეგრძელო ჩხირები მყარია, ინახება საყინულეთა ჩანთებით და გაყინვას 2 თვემდე.
- გაყინული ფრანგული სადღეგრძელო ჩხირის რეცხვისთვის, მიკროტალღოვანი მაღალია დაახლოებით 30-45 წამით. დიდი სურათებისთვის, განათავსეთ ისინი საცხობი ფურცლისა და საცხობი, რომელიც preheated 375 F ღუმელში დაახლოებით 8-10 წუთის განმავლობაში. ან ტოსტერში ან ტოსტერის ღუმელში ხელახლა.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ:
Pumpkin საფრანგეთის სადღეგრძელო ერთად Spiced სიდრი სიროფი
ტკივილი Perdu ან დაკარგული პური - Cajun სტილი საფრანგეთის სადღეგრძელო
ფრანგული სადღეგრძელო რეცეპტები, რომ მიიღოთ გარეთ საწოლი მთლიანად ღირს
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 168 |
| სულ მსუქანი | 11 გ |
| გაჯერებული Fat | 4 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 124 მგ |
| ნატრიუმი | 143 მგ |
| ნახშირწყლები | 9 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 8 გ |