მხოლოდ ოთხი ინგრედიენტი მყავს თქვენს კენკპოტში, რათა გემრიელი მადაგასკარის დიპლომატიური რეცეპტი გამოიყურებოდეს სრულყოფილი, რომელიც ემსახურება tortilla ჩიპს. Crockpot Enchilada Dip შესანიშნავია გასართობი, როგორც დაწყების Tex Mex კვება.
ამ რეცეპტში შეგიძლიათ გამოიყენოთ უნაკლო, უცხიმო ქათმის მკერდი, მაგრამ სამზარეულო დრო მოკლეა. ეს, როგორც წესი, მზარეულები ჩვეულებრივ, 5-დან 6 საათამდე. დარწმუნდით, რომ ქათმის დამზადება სურსათის უვნებლობის მიზნით 165 ° F -მდე. თქვენ შეიძლება გამოიყენოთ ქათმის drumsticks , მაგრამ თქვენ უნდა ამოიღონ drumsticks და მოშორება ძვლები სანამ shred ხორცი.
თუ გსურთ ნამდვილად ცხარე საკვები, შეგიძლიათ დაამატოთ minced jalapenos ან can of დაჭრილი მწვანე chiles, drained, რომ ქათმის ნარევი სანამ მზარეულები. ან შევეცდები გამოიყენოთ ჰამანერო წიწაკა, რომელიც ბევრად უფრო ცხელია, ვიდრე ჟალპენო წიწაკა. თუ გნებავთ ეს უფრო მსუბუქია, აირჩიეთ რბილი enchilada სოუსი და გამოიყენოთ მონტერეი ჯეკ ყველი ადგილზე Pepper Jack.
რა გჭირდებათ
- 2 ფუნტი boneless, skinless ქათამი thighs
- 1 (10 უნცია) შეიძლება enchilada სოუსით
- 2 (8 უნცია) პაკეტების კრემი ყველი, შეარბილა
- 4 ჭიქა გახეხილი Pepper ჯეკ ყველი
როგორ ჩადება იგი
შეურიეთ ქათმის და enchilada სოუსით 3-4 quart crockpot. დაფარეთ და მზარეული დაბალ 8-10 საათის განმავლობაში ან ქათმის კარგად მომზადებული.
გამოყენება ორი ჩანგლები, shred ქათმის წელს სოუსით.
დაჭრილი კრემი ყველი შევიდა კუბურები და აურიეთ შევიდა crockpot ერთად Pepper Jack ყველი და აურიეთ კარგად. დაფარეთ ნელი გაზქურის და მზარეული 30 წუთის განმავლობაში, ორჯერ აღვივებს, სანამ ნარევი შერეულია და ყველი არის მდნარი.
კალორია: 280
მსუქანი: 19 გრამი
ნატრიუმი: 410 მგ
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 152 |
| სულ მსუქანი | 11 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 47 მგ |
| ნატრიუმი | 163 მგ |
| ნახშირწყლები | 2 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 11 გ |