Baked კომბოსტო რეცეპტი პომიდორი და Caraway Seed

ამ რეცეპტში, კომბოსტოს უფროსი დაჭრილია ხელებში, მოხარშული, შემდეგ გამომცხვარი პომიდორითა და სანელებლებით.

რა გჭირდებათ

• 1 დიდი უფროსი კომბოსტო
• 3 საშუალო პომიდორი, diced
• 1 პატარა თეთრი ხახვი, დაჭრილი
• 1/2 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
• 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
• 1 ჩაის კოვზი შავი პილპილი
• 1/4 ჩაის კოვზი caraway თესლი
• 1/8 ჭიქა წყალი ან
• ქათმის მარაგი

როგორ ჩადება იგი

1. Preheat ღუმელი 325 ° F (165 ° C / Gas Mark 3).
2. კვარცხლბეკის კომბოსტო და ჩაყარეთ დიდი ჩალის ან ჰოლანდიური ღუმელი 10 წუთის განმავლობაში.
3. ამოიღეთ კომბოსტოს სექციები; ადგილი არაღრმა საცხობი კერძი.
4. შეურიეთ დარჩენილი ინგრედიენტები პატარა თასში; დაასხით მეტი კომბოსტო.
5. საცხობი 30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ თხევადი შეიწოვება. ჩართეთ კომბოსტო ცალი შუა ნაწილამდე, სამზარეულო დროით ისე, რომ მწყემსოთ თანაბრად.

თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ

• Slow Cooker კომბოსტო და პომიდორი

• სწრაფი და მარტივი კომბოსტო ერთად ტომატის წვენი

იხილეთ ასევე

• საყვარელი კომბოსტო რეცეპტები
• როგორ დავჭრათ უფროსი კომბოსტოს შევიდა Wedges
• სწრაფი გაზომვა და ტემპერატურა კონვერტაციის გრაფიკი

კვების წესები (თითო ემსახურება)
კალორია	109
სულ მსუქანი	0 გ
გაჯერებული Fat	0 გ
არადამაკმაყოფილებელი Fat	0 გ
ქოლესტერინი	0 მგ
ნატრიუმი	75 მგ
ნახშირწყლები	25 გ
დიეტური ბოჭკოვანი	9 გ
პროტეინი	5 გ

(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.