ეს მარტივი რეცეპტები გუნდები კომბოსტო ერთად ჩაშუშული პომიდორი და ხახვი ამისთვის გემრიელი და აურიეთ უფასო ნელი გაზქურის მხარის კერძი. პომიდორი წვნიანი ერთად stewed პომიდორი ხდის ლამაზი სოუსით ერთად კომბოსტო და ხახვი და ნიახური მარილი დაამატეთ არომატი.
მიირთვით ეს მარტივი კომბოსტო კერძი ერთად ხორცი ან ქათმის entree.
რა გჭირდებათ
- 2 cans (14.5 უნცია ყოველ) ჩაშუშული პომიდორი
- 1 შეიძლება (10 3/4 უნცია) შედედებული ტომატის წვნიანი
- 1 საშუალო კომბოსტო კომბოსტო , კორილატურად დაჭრილი
- 1 საშუალო ხახვი, დაჭრილი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი ადგილზე შავი პილპილი
როგორ ჩადება იგი
- შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი კენკპოტში; აურიეთ ინგრედიენტების შესაქმნელად.
- საფარის და საზრგვადი მინიმუმ 6-8 საათის განმავლობაში, ან სანამ კომბოსტო არის ტენდერი.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 151 |
| სულ მსუქანი | 5 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 34 მგ |
| ნატრიუმი | 213 მგ |
| ნახშირწყლები | 15 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 14 გ |