ეს ლამაზად seasoned ფენიანი casserole სწრაფად გახდეს მოთხოვნილი ოჯახის კვება. ჭარხლის ფენების ძროხის, ტრილელის, წიწაკისა და ყველის შოკოლადის ფენა ერთ კერძიანად იქცევა.
მიირთვით ეს უგემრიელესი ტექს-მექსი კასეეროლი სალათის სალათი ან ახალი სოლდა საუცხოო სადილისთვის.
რა გჭირდებათ
- 1 1/2 ფუნტი მჭლე ადგილზე ძროხის
- 1/2 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1 სუფრის კოვზი ფხვნილი
- 1/2 ჩაის კოვზი
- 1 შეიძლება (4 უნცია) დაჭრილი მწიფე ზეთისხილი
- 1 შეიძლება (8 უნცია) ტომატის სოუსით
- 1 შეიძლება (4 უნცია) დაჭრილი ჩილეს წიწაკა
- 6 ფქვილი tortillas
- 8 ounces გახეხილი მექსიკური ნაზავია ყველი ან cheddar jack
- 1/2 ჭიქა წყალი
როგორ ჩადება იგი
- დიდი skillet მზარეული ადგილზე ძროხის და ხახვი სანამ საქონლის ხორცი browned. სანიაღვრე კარგად.
- აურიეთ მარილი, წიწაკა, ჩილი ფხვნილი, კეინი, ზეთისხილი, ტომატის სოუსი და ჩილეს წიწაკა ხორცში. მოიყვანეთ boil. ამოღება სითბო.
- In greased 2 1/2-quart რაუნდის casserole, ალტერნატიული ფენების მსუბუქად buttered tortillas, ხორცის ნარევი, და გახეხილი ყველი, დამთავრებული ყველი sprinkled თავზე.
- დაამატეთ წყალი და დაფარეთ სახურავი ან კილიტა. Bake at 400 ° 30 წუთის განმავლობაში.
- გარნიტური მწიფე ზეთისხილის ნაჭრებით, დაჭრილი მწვანე ხახვი და ახალი დაჭრილი პომიდორი.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
Easy Ground ძროხის Casserole ერთად კარტოფილი
ტეხ-მექს მაკარონი და სახმელეთო ძროხის კაზაერო
22 საოჯახო-სასიამოვნო მიწა ძროხის კასეროლები
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1690 |
| სულ მსუქანი | 59 გ |
| გაჯერებული Fat | 24 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 17 გ |
| ქოლესტერინი | 136 მგ |
| ნატრიუმი | 3,515 მგ |
| ნახშირწყლები | 209 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 16 გ |
| პროტეინი | 76 გ |