კვერცხის საუზმე casserole არის სრულყოფილი კერძი დღესასწაული ან შაბათ საუზმე ან ფილიალი. საუზმე კასეროლის მომზადება შესაძლებელია ღამით, ასე რომ, ყველაფერი უნდა გააკეთოთ, რომ ის მაცივარიდან წაიღოს და დილით ღუმელში გაათბოს. მრგვალი out საუზმე დაჭრილი ახალი ხილი ან კენკრა და ლორი, ძეხვი, ან ბეკონი, თუ გნებავთ.
ეს არის მარტივი და გემრიელი ტეხ-მაქსის სტილის საუზმე კასეროლი, რომელიც დამზადებულია მწვანე ჩილეს წიწაკა, კვერცხი და ყველით. ეს არის ხორცის თავისუფალი casserole, მაგრამ ეს მრავალმხრივი საკმარისი დამატება ან შემცვლელი ინგრედიენტები, როგორც გსურთ. შეგიძლიათ დაამატოთ დაჭრილი ან დაჭრილი ახალი პომიდორი დაბრუნება მხოლოდ ადრე საცხობი, ან გამოიყენოთ წითელი ჩიპი წიწაკა დამატებითი ფერი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე საუზმე დაასხით ლორი ან დაინგრა ბეკონი ან ძეხვი ყველის ფენის შემდეგ გულისმჭამელი კასეროლისთვის. სანიშნეს ზოგიერთი დამატებითი გახეხილი ყველი to casserole დაახლოებით 5 წუთით ადრე ეს კეთდება.
ეს რეცეპტი საკმარისია ოთხი ადამიანისთვის. ორმაგი რეცეპტი და bake ეს 2-quart საცხობი კერძი დიდი ოჯახი.
რა გჭირდებათ
- 6 დიდი კვერცხი
- 1/2 ჭიქა ნახევარი და ნახევარი (ან მძიმე კრემი)
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/8 ჩაის კოვზი, შავი პილპილი
- 1 (4 უნცია) შეიძლება დაჭრილი მწვანე ჩილეს წიწაკა, დაიწია
- 1 ჭიქა გახეხილი cheddar ჯეკ ყველი (ან მექსიკური სტილის ყველი blend)
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელი 325 F.
- მსუბუქად კარაქი 1 quart საცხობი კერძი ან ტორტი ფირფიტა.
- საშუალო თასი აერთიანებს კვერცხებს, ნახევარ-ნახევარს ან კრემს , მარილს და პილპერს; whisk ნარევი სანამ არ არის გლუვი და კარგად შერეული. აურიეთ დაჭრილი მწვანე ჩილეს წიწაკა.
- დაასხით გახეხილი ყველით მომზადებული საცხობი კვერცხის ბოლოში და შემდეგ დაასხით კვერცხის ნარევი გახეხილი ყველით.
- Bake casserole 25 დან 30 წუთი, ან სანამ მითითებული.
- თუ სასურველია, ერთი წუთით ან ორიდან ყავისფერი ბარი
რჩევები და ვარიაციები
- გამოიყენეთ ნაწილი წიწაკა-ჯეკ ყველით, თუ გსურთ დამატებითი სითბო.
- Sprinkle შესახებ 1/2 ჭიქა diced პომიდორი მეტი casserole სანამ ის ღუმელში, ან დაბრუნება ის ტომატის ნაჭერი.
- სანიშნეს sauteed დაჭრილი სოკო რომ კვერცხის ნარევი ერთად ჩიპი წიწაკა.
- დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ხახვი კვერცხის ნარევიდან.
- დამატება 1/4 ჭიქა diced ლორი და ზოგიერთი წვრილად დაჭრილი ხახვი Bell peppers რომ კვერცხის ნარევი და გამოტოვოთ ჩილეს წიწაკა.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 199 |
| სულ მსუქანი | 16 გ |
| გაჯერებული Fat | 10 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 195 მგ |
| ნატრიუმი | 318 მგ |
| ნახშირწყლები | 4 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 9 გ |